орт шоколадно-вишневый КБЖУ на 100 гр: Калории- 109.1, Б-7,7, Ж-4,3, У-9,9
Здравствуй мой дорогой читатель! рада видеть Вас на моем блоге, уверена этот рецепт будет для Вас полезным.
Сегодня я хочу поделиться с вами еще одним полюбившимся мне рецептом ПП десерта, а именно шоколадно-вишневого тортика.
Тортик в приготовлении очень прост, отнимет не много вашего времени, но доставит вкусовое удовольствие и эстетический кайф.
Сразу скажу , что я не использую заменитель сахара в своем рецепте, по этой причине мой расчет КБЖУ будет немного ниже. Но есть хорошая новость в свой рецепт вы можете добавить заменитель сахара.
Мой рецепт пп, для тех кто следит за здоровьем и желает скорректировать вес, обычный сахар в рецепте не используется, калораж возрастет в разы, если вы будет использовать сахар учтите это.
Для приготовления коржа нам понадобится:
Овсяные хлопья геркулес ( смолоть блендером в муку)-30 гр
Яйцо куриное - 1 шт
Йогурт натуральный 2% жирности-70гр.
Какао порошок -5 гр
Разрыхлить -5гр.
Сахара заменитель по вкусу
Все ингредиенты перемешиваем в блендере, выливаем в форму и отправляем в микроволновую печь на 5 минут.
Тем временем займемся приготовлением крема :)
Для приготовления крема-1 нам понадобится:
Молоко 1,5%- 120мл
какао-порошок 10гр
сахара заменитель по вкусу
Отправляем на плиту все время помешиваем варим после закипания на маленьком огне 5 минут.
Для приготовления крема-2 нам понадобится:
Творог 5%-50 гр
Вишня -50гр
Смешать в блендере творог с вишней, при необходимости добавить заменитель сахара.
Теперь когда все составляющие нашего тортика готовы соединяем их:
Режим корж на 3 части, я делала в прямоугольной форме резала ее на 3 части в итоги получилась форма пирожного.
Первый корж смазываем шоколадом Крем №1, накрываем второй частью коржа- мажем творожно вишневой смесью, накрываем третей частью снова творожно вишневая смесь, украшаем вишенкой.
Наш ПП тортик готов к употреблению вкусный завтрак с чашечкой ароматного кофе или чая обеспечен, а как это актуально когда хочешь сладкого, но твердо решил хочу быть стройной и здоровой!!!
КБЖУ данного продукта на 100 гр: Калории- 109.1, Б-7,7, Ж-4,3, У-9,9
Как же приятно отличается калораж от любимого нами Наполеона или Медовика в которых калораж переваливает за 500 Ккл.
Всем отличного дня и приятного аппетита.
за Лайк и подписку безмерно благодарна, ваша витаминка.
