Контрастный душ и утренняя зарядка помогут горожанам справиться с ощущением катастрофы после ухода тепла Главный специалист по первичной медицинской помощи взрослому населению Андрей Тяжельников рассказал АГН «Москва», как спасаться от хандры осенью: надо соблюдать диету. Следует отказаться от кофе в пользу зелёного чая или воды, а перекусывать не бутербродами, а орехами. Жизнь не только в правильной еде, но и в движении, энергию для которого обеспечивает еда. Стоит перебороть чувство холода и отвращение перед промозглым осенним воздухом и отправиться на прогулку в парк. От себя можем добавить, что из осенней хандры в серой Москве есть два главных выхода - Шереметьево и Домодедово. Эту и другие новости читайте на сайте mperspektiva.ru
Контрастный душ и утренняя зарядка помогут горожанам справиться с ощущением катастрофы после ухода тепла
Главный специалист по первичной медицинской помощи взрослому населению Андрей Тяжельников рассказал АГН «Москва», как спасаться от хандры осенью: надо соблюдать диету. Следует отказаться от кофе в пользу зелёного чая или воды, а перекусывать не бутербродами, а орехами.
Жизнь не только в правильной еде, но и в движении, энергию для которого обеспечивает еда. Стоит перебороть чувство холода и отвращение перед промозглым осенним воздухом и отправиться на прогулку в парк.
От себя можем добавить, что из осенней хандры в серой Москве есть два главных выхода - Шереметьево и Домодедово.
Эту и другие новости читайте на сайте mperspektiva.ru