Рецепт пошаговый с фотографиями.
Коктейль из кефира, зефира и банана (смузи) – это густой сладкий напиток, который отлично подойдёт для тех, кто следит за своей фигурой. Известно, что зефир (наряду с пастилой) считается самой щадящей сладостью. А если использовать домашний зефир, в коктейль точно не «просочится» никакая фабричная химия! Цвет коктейля напрямую зависит от цвета зефира.
Бананово-зефирный смузи – хороший вариант завтрака для малоежек, которых всё-таки не стоит отпускать в школу голодными.
Что понадобится: блендер.
Смузи из банана, зефира и кефира
1. Банан вымыть, очистить от кожуры, нарезать на кусочки.
2. Зефир порезать на кусочки.
3. Пробить банан и зефир блендером.
4. Добавить в смузи кефир, всё хорошо взбить.
5. Подавать в высоких стаканах.
Приятного аппетита!
Ингредиенты: Кефир — 500 мл; Банан — 1 шт.; Зефир — 2 шт.
Вы человек занятой и искать рецепты вам часто некогда? А вкусненького хочется? Подписывайтесь - мы вам будем предлагать качественные рецепты, все пошаговые, с фотографиями. Мы не подведём.
Полезные и вкусные овощные котлетки с грибами хотите? Будете стройная и красивая (как всегда!) Или стройный и мужественный!
Хорошего дня! Всё получится.