Известный, один из самых медийных врачей-диетологов Марият Мухина перечислила продукты, благодаря которым человек может не только продлить себе жизнь, но и замедлить старение.
Так, лидер в этом смысле, зеленый чай, кладезь антиоксидантов, запускающих обменные процессы в организме человека. Символическое «серебро» у фиников, богатых аминокислотами, которые, в свою очередь, улучшают работу желудочно-кишечного тракта, стабилизируют психику и восстанавливают поврежденные клетки.
Облепиха со своим огромным количеством витамином А в составе поможет сохранить молодость кожи и глаз. А черника способствует синтезу гормонов и клеток крови. Также полезны для долголетия и молодости кисломолочные продукты, богатые кальцием, витаминами и другими полезными веществами.
При этом, для профилактики онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний Марият Мухина посоветовала налегать на томаты, которые, к тому же, помогут с перееданием и набором веса, пишут «Аргументы и факты».