Популярное фитнес-направление пилатес – отличное решение получить красивое, гибкое тело с легким рельефом, о котором мечтают многие девушки. Если вы ищете клуб пилатеса для регулярных тренировок, то приходите в фитнес-центр «Мультиспорт», где вы сможете заниматься с профессиональными тренерами в удобное для вас время.
Особенности фитнес-системы пилатес
Пилатес – относительно новое фитнес-направление, построенное на базе йоги и терапевтической физкультуры. Это авторская система, придуманная доктором Йозефом Пилатесом в начале 20 века для реабилитации больных. Основным элементом снаряжения в пилатесе стали специальные ремни, которые сегодня заменяют эластичные ленты – эспандеры.
Фитнес-направление включает в себя упражнения из йоги, а также китайских боевых искусств и гимнастических практик – ушу и тайчи. Тренировки по системе пилатес дают мягкую нагрузку на все мышцы тела, а также развивают гибкость, подвижность суставов, избавляют от мышечных зажимов и болей в спине, шее, пояснице.
Современный пилатес эффективен для похудения и обретения стройной фигуры с выраженным рельефом. Для регулярных занятий подойдет пилатес фитнес клуб, где работают опытные тренеры, которые помогут вам достичь индивидуальных целей: похудеть, подтянуть проблемные зоны, проработать мышечные зажимы и развить гибкость. В клубе «Мультиспорт» вы сможете получить профессиональную консультацию и пройти пробное занятие, которое даст вам представление о системе тренировок.
Преимущества занятий пилатесом
Сегодня существует множество видов фитнеса, которые направлены на достижение различных спортивных целей. Система пилатеса разработана для оздоровления организма, в ней есть многое от йоги, которая не только укрепляет, но и воздействует терапевтически на организм. Уже после первого занятия вы почувствуете легкость и подъем энергии, который вдохновит вас продолжать тренировки в пилатес йога клубе, чтобы достичь еще более впечатляющих результатов.
Существует множество причин заняться пилатесом, обратите внимание, какую пользу он приносит организму:
- укрепление мышц, суставов и связок;
- избавление от болей в спине, шее, коленях и других суставах;
- улучшение концентрации, координации и осанки;
- увеличение силы и гибкости;
- Улучшение памяти и быстроты мышления;
- Снятие стресса и нормализация сна.
Во время занятий вы почувствуете, как все проблемы становятся несущественными, ощутите легкость и бодрость в теле, освободите разум от навязчивых и подавляющих мыслей и по-настоящему расслабитесь.
Кому подойдет пилатес
У пилатеса нет ограничений по возрасту, этим фитнес-направлением можно заниматься практически всем, если нет серьезных проблем со здоровьем. Сегодня эта система рекомендована людям любого возраста, которые хотят похудеть, развить гибкость, силу и концентрацию, подтянуть тело и лучше выглядеть.
Если вы ищете клуб пилатеса в Москве, то в фитнес-центре «Мультиспорт» вы найдете лучшие условия для занятий любимым видом физической активности. Опытные тренеры, удобные залы, дружелюбная атмосфера и это далеко не все, что вас ждет в клубе «Мультиспорт».
Записывайтесь в клуб пилатеса «Мультиспорт», чтобы начать тренировки незамедлительно. Звоните или пишите, если у вас остались вопросы, здесь вам с радостью на них ответят.