Куриный кето-салат - это салат с низким содержанием углеводов, который можно употреблять как самостоятельное блюдо или комбинировать с другими блюдами и продуктами.
Этот рецепт прост и универсален, что делает его отличным вариантом для второго завтрака.
Ингредиенты
- 300 г нарезанного на кусочки вареного куриного мяса
- 1/4 стакана майонеза
- 2 столовые ложки горчицы
- 2 столовые ложки укропа свежего, нарезанного
- 2 столовые ложки итальянской петрушки свежей, колотой
- 1/4 стакана зеленого лука нарезанного
- соль и перец по вкусу
Инструкции
Смешайте майонез, горчицу, укроп и петрушку в миске среднего размера.
Добавьте курицу и зеленый лук. Приправьте солью и перцем по вкусу и хорошо перемешайте.
Накройте миску крышкой и охладите в течение двух часов перед подачей на стол, чтобы обеспечить оптимальный вкус.
Вы можете хранить этот куриный салат в холодильнике сроком до недели, но вряд ли он продержится так долго :) Несмотря на простоту приготовления, это блюдо действительно вкусное и съедается очень быстро!
Низкокалорийные рулетики и не только...
Я вовсе не для красного словца написала, что такой салатик можно комбинировать с другими блюдами и продуктами.
Посмотрите на эту аппетитную вариацию с авокадо....
или на эти малыши-рулетики...
Какие же они соблазнительно-аппетитные и все еще низкокалорийные и дружелюбно настроенные к вашей фигуре!
Нашему кето-салатику найдется применение и среди тех членов семьи, которые не сидят на диетах и не мечтают похудеть.
Видите эти потрясающие сендвичи с цельнозерновым хлебом! Признайтесь, вы бы тоже умяли несколько штучек прямо сейчас ;)
Я надеюсь, что вы обязательно попробуете этот салатик с курицей и будете приятно удивлены легкости его приготовления и вкусу.
КБЖУ
Калории: 284
Углеводы: 0
Белок: 16
Жир: 23