Предлагаю Вашему вниманию 7 самых полезных соков для нашего организма:
1. Гранатовый сок.
Содержит кальций, фосфор, магний, железо, натрий. Незаменимый напиток при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при анемии и малокровии.
А также первый помощник для низкого гемоглобина.
Однако его не стоит пить людям с язвенной болезнью и повышенной кислотностью.
2. Черничный сок.
У людей, регулярно употреблявших черничный сок, значительно улучшились возможности памяти и способность к обучению.
Черничный сок помогает бороться с сахарным диабетом, предотвращает заболевания десен и надолго сохраняет молодость всего организма.
3. Клюквенный сок.
Клюквенный сок является противовоспалительным, противомикробным, потогонным, мочегонным природным средством.
Регулярное употребление свежевыжатого клюквенного сока значительно снижает риск пищевых отравлений и противодействует развитию энтеровирусной инфекции, поскольку он обладает способностью подавлять размножение бактерий кишечной палочки, сальмонеллы и др.
4. Сок черешни.
Черешня содержит пектины, флавоноиды и полифенолы, которые обладают свойствами аспирина. Благодаря этому черешня положительно действует при ревматизме, варикозе, остеохондрозе, артритах.
Сок черешни укрепляет сосуды, повышает их тонус и поэтому очень полезен для сердца.
5. Виноградный сок.
Основные сахара виноградного сока – глюкоза и фруктоза – усваиваются организмом непосредственно. Яблочная и винная кислоты обусловливают диуретические свойства сока.
Кроме того, весьма ценным является наличие в соке винограда биологически активных веществ и витаминов.
Также виноградный сок помогает сохранять крепкую память и поддерживает упругость и эластичность кожи.
6. Яблочный сок.
Яблочный сок рекомендуют при атеросклерозе, болезнях печени, мочевого пузыря и почек. Сок нормализует работу кишечника, выводит токсины из организма и быстро восстанавливает силы после физических нагрузок.
7. Апельсиновый сок.
Апельсиновый сок повышает тонус, снимает усталость и укрепляет кровеносные сосуды.
Врачи советуют пить апельсиновый сок при атеросклерозе и гипертонии, а также болезнях печени. Несомненное достоинство апельсинового сока – это один из самых низкокалорийных соков.
Сок противопоказан людям с повышенной кислотностью и низким уровнем кальция.
Спасибо за внимание, надеюсь статья была Вам полезна 😊
Заходите, подписывайтесь на мой канал. Там Вас ждёт много чего интересного.
