Как часто я слышу и в работе от клиентов, и просто так о том, как много человек понял и осознал. Какие, просто потрясающие, осознания и открытия сделал человек, как он все понял! Вспоминаю фразу, услышанную от кого-то из нашей тусовки нлперов и психотерапевтов: «О! Еще один все понял!»
Честно говоря, уже слушать про это не хочу! От слова СОВСЕМ! Не рассказывайте мне, что вы осознали и поняли! Не надо!
Лучше расскажите, что вы собираетесь делать с этим осознанием? Конкретно - что? Лучше расскажите мне, изменится ли ваш подход к жизни, благодаря вашему инсайту? Изменится ли ваша стратегия, ваши действия, ваш ход мыслей?
Что вы носитесь с вашими инсайтами, зачем придаете им столько значения? Хотите, чтобы вас похвалили? Хотите потешать свое эго? Хотите привлечь внимание к себе? Если уж осознали что-то ценное, то осознайте почему кроме осознаний у вас в жизни ничего не меняется? Осознайте, почему в вашем характере ничего не меняется?
Многие ходят годами на тренинги и/или психотерапию, ездят на ретриты, посещают випасаны, а что толку? Как страдали, так и страдают, в какой ситуации были, в такой и остались…
Спросите себя, за время всех ваших осознаний стали ли вы добрее, более принимающим и любящим, простили ли вы все свои обиды, стали ли ваши отношения теплее и приятнее, можете ли вы быть долго со своей мамой/папой и любить ее/его, а с мужем/женой, а с детьми, стали ли вы больше зарабатывать, или может быть начали делать то, что давно хотели и мечтали… Что конкретно произошло за время ваших «потрясающих и глубоких» осознаний?
Осознания без внутренней трансформации – ничего не значат. Это как золото, которое нельзя обменять на что-то полезное. Пусть у вас будут миллионы золота, но если вы на него не можете купить даже хлеба, то зачем оно вам? В чем его ценность?
Осознания должны менять ваш характер, ваши стратегии в жизни, ваши отношения и отношение, ваш подход к жизни и мировоззрение. Например, осознали, что в кастрюле кипяток и вам больно, потому что ваша рука там. Так выньте руку из кипятка! И не суйте ее туда больше!
Однако, происходит так, что осознав, что рука в кипятке, человек рассказывает об этом, но руку не вынимает. Все также страдая от боли. Что тут сказать!???
А бывает и так, что он приходит с этой кастрюлей кипятка и рукой в ней, жалуется на это, осознает, обращается за помощью. Ты, буквально, берешь кастрюлю и убираешь. Или помогаешь ему руку вынуть. Но он выходит от тебя и снова находит кастрюлю с кипятком, и сует туда руку. И потом опять приходит, и жалуется, и рассказывает, как много он осознал.
Осознания должны подкрепляться намерением меняться, намерением что-то делать. Например, намерением не засовывать руку в кипяток. И потом видя кипяток, удерживаться от импульса засунуть туда руку. Как минимум!
Не осознания формируют новую привычку, а только усилия, действия! Так хватит мне рассказывать, что вы осознали! Расскажите лучше, что вы намерены теперь делать, какие усилия вы сделаете, чтобы измениться и изменить свою жизнь? А потом расскажите, что вы уже сделали, чтобы новую привычку сформировать?
Голодный никогда не утолит свой голод только осознавая свой голод. Ему нужно найти еду и съесть её. Она никак не материализуется у вас в желудке просто так. Такова наша материальная вселенная. Нужно приложить усилия, что бы еда насытила вас. Нужны конкретные действия для этого. Но часто вижу тех, кто только осознает свой голод годами, так ничего и сделав для насыщения.
Поэтому не говорите мне о ваших осознаниях. Я приглашаю вас не к разговорам, а к конкретным действиям.
Можно всегда прийти на консультацию или пойти в сопровождение. Первичная встреча безоплатная. ПРИГЛАШАЮ ТЕХ, КТО ГОТОВ РАБОТАТЬ И ПРИЛАГАТЬ УСИЛИЯ!