Белки - 7, 3 г Способ приготовления: 1. Протереть через сито творог, добавить яйца, муку и все очень тщательно перемешать.
2. Бананы пюрировать и добавить в творожную массу.
3. Выложить массу в форму для запекания.
4. Выпекать при температуре 180 ºС до румяной корочки. А еще у нас есть творожный рулет и банановый десерт. Что-нибудь попробуете? Больше рецептов, как обычно, на Racionika.ru!
Ингредиенты:
Обезжиренный творог - 360 г
Яйцо - 3 шт.
Мука цельнозерновая (или молотые овсяные хлопья) - 2 ст. л.
Бананы - 6 шт.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 97,6 ккал
Жиры - 0,8 г
Углеводы - 14 г
Белки - 7, 3 г
Способ приготовления:
1. Протереть через сито творог, добавить яйца, муку и все очень тщательно перемешать.
2. Бананы пюрировать и добавить в творожную массу.
3. Выложить массу в форму для запекания.
4. Выпекать при температуре 180 ºС до румяной корочки.
А еще у нас есть творожный рулет и банановый десерт. Что-нибудь попробуете?
Больше рецептов, как обычно, на Racionika.ru!