В выходные многие из нас ездят на машине на долгие расстояния, например, за город . С ребенком такие перемещения бывают достаточно сложными, поэтому самый удобный напрашивающийся вариант- это подстроить поездку под сон малыша. Благодарю вас за лайк .
В чем, в принципе, вредность сна в машине?
Дело в том, что доля глубокого сна при сне в движении значительно меньше, чем в статичном положении, поэтому ребенок после такого сна менее отдохнувший. Если малыш будет спать регулярно (ежедневно) в машине, то такой отдых не будет полноценным.
Почему же большинство деток так хорошо спят и засыпают в машине?
Дело в том, что этому способствуют все условия:
- движения малыша ограничены (как при пеленании),
- свет приглушен
- вокруг белый шум
- в движении еще и укачивает.
Если ребенку до 3-х месяцев и он хорошо спит в машине, а дома плохо, постарайтесь воссоздать эти условия на засыпании и дома, это должно помочь засыпать легче.
Если у вас планируется однократная долгая поездка в машине, для всеобщего спокойствия, лучше запланировать ее на время ночного сна малыша . При недолгих остановках лучше не глушить двигатель, чтобы при исчезновении помогающих Ассоциаций на засыпание ребенок не проснулся . После ночного сна в машине время бодрствования ребенка сократится. Причина этому-малая доля глубокого сна в движении. Это нормально, будьте к этому готовы.
В общем, все хорошо в меру. Понимая особенности сна в машине, укладывая ребенка поле него спать чуть раньше, вы сможете помочь компенсировать небольшой недостаток глубокого сна. В таком случае, если малыш периодически спит в движении, страшного и вредного для него в этом ничего не будет.
Расскажите, как часто ваш малыш спит в машине? Быстро засыпает?
Подписывайтесь на мой канал по детскому сну
Читайте другие статьи про сон ребенка:
Как укладывать ребенка спать быстро