Вот 10 причин, почему практика Кундалини йоги так важна именно для женщин:
- Кундалини йога работает с эндокринной, нервной, лимфатической и другими системами нашего организма, таким образом прекрасно влияет на физическое здоровье, настроение и общее самочувствие.
- Кундалини йога учит нас проживать свои эмоции экологично. Мы либо сливаем свои эмоции на окружающих, либо держим все в себе (пока не лопнем). В первом случае страдают наши отношения с другими людьми, во втором - очень сильно страдаем мы сами. Кундалини йога предлагает третий путь - учиться проживать свои эмоции осознанно на коврике. В этой практике много техник, которые позволяют справиться с гневом, обидой, страхом, грустью и пр.
- Кундалини йога помогает нам успокоить наш ум и услышать голос нашей интуиции. Когда женщина в чем-то сомневается, то она сводит всех окружающих с ума, и сама чуть не сходит с ума от постоянного внутреннего диалога.
- Кундалини йога помогает нам построить позитивную проекцию. Когда женщина жалуется, сплетничает, делится своими страхами, ругается, она создает негативную проекцию, которая разрушает ее жизнь. Когда мы с помощью специальных практик очищаемся от негатива, то начинаем использовать свое слово и свое видение, чтобы благословлять, вдохновлять, возвышать.
- Кундалини йога помогает найти опору и стабильность внутри. Тогда мы не ищем, чтобы кто-то пришел и спас нас, наполнил нашу жизнь любовью и заботой, защитил нас от всего и решил все наши проблемы. Мы больше не перекладываем ответственность за наше счастье на чьи-то чужие плечи.
- Кундалини йога позволяет нам стать увереннее в себе и собственных силах. С помощью специальных практик мы освобождаемся от страхов, неуверенности, тревожности. Перестаем проецировать свои страхи в мир.
- С помощью практики мы постепенно вычищаем свое подсознание от мусора и своих прошлых историй, ограничивающих программ, негативных убеждений. Со временем мы перестаем на все бездумно реагировать и нам становиться легче строить отношения с окружающими.
- Кундалини йога позволяет нам развивать любовь и уважение себе, в том числе с принятием своего прошлого опыта. Мы начинаем лучше понимать себя, свою природу и, как следствие, принимать себя со всей своей чувствительностью и переменчивостью.
- С практикой повышается осознанность: начинаешь видеть тонкие взаимосвязи в своей жизни, учишься смотреть на себя, как на источник всего происходящего и начинаешь менять свою жизнь постепенно, начиная тоже, прежде всего с себя.
- Со временем отваливается все ненужное и ограничивающее, приходит понимание своего предназначения и своего пути.
Это очень коротко, а вообще это очень индивидуальный процесс, где практика ведет тебя какими-то одной ей понятными тропками.
Приглашаю вас познакомиться с удивительным миром Кундалини йоги и присоединиться к занятиям Кундалини йоги онлайн с 50% скидкой — подробности по ссылке.
