В советское время педиатры часто назначали сок в качестве первого прикорма. Сейчас позиция медиков изменилась, и сок малышу рекомендуется давать только после достижения 8 месяцев.
Почему сок не может быть основным напитком в рационе ребенка?
- Не может заменить воду, не удовлетворяет питьевой режим;
- Не является полноценным источником витаминов и микроэлементов;
- Не влияет на стул ребенка, эффективность при запорах под сомнением;
Условно все соки можно разделить на:
- Промышленные
- Соки домашнего приготовления
Сказать точно, какой из этих двух видов будет полезнее - достаточно трудно. Соки промышленного производства, как правило, содержат большое количество сахара и сторонних компонентов. Соки домашнего приготовления тоже вызывают сомнения, т.к. непонятно насколько используемые вами фрукты можно отнести к категории "эко".
Сколько сока можно давать малышу?
Очередность введения сока
На упаковке пакетированного сока всегда указан возраст, с которого ребенку можно давать данный продукт. Если вы выжимаете сок сами, то прежде чем предлагать пробовать его ребенку, сверьтесь с рекомендациями педиатров.
Для первого прикорма (8 месяцев) подойдут монокомпонентные соки из яблока или груши. Они являются гипоаллергенными и самыми безопасными для малыша.
Морковный сок так же подойдет для раннего введения. Однако следует помнить, что морковь часто вызывает аллергию и внимательно следить за реакцией ребенка на ввод нового продукта.
Тыквенный и банановый сок рекомендуют вводить после яблочного и грушевого.
Для всех соков существует правило постепенного увеличения объема. Начинать введение любых соков следует всего с 1 чайной ложки (5 мл).
Обращаем ваше внимание, что в статье указаны самые ранние сроки введения сока. Сок не является основным продуктом питания. Введение сока можно отложить до года без какого-либо ущерба для здоровья ребенка.