Многие из тех, кто решает переехать в Испанию, удивляются, как легко в стране кулинарных изысков поддерживать хорошую физическую форму. По информации Bloomberg, Испания является лидером среди 169 государств, она считается самой здоровой страной в мире.
Кроме того, другие исследования, проведенные в данной области, позволяют судить о том, что к 2040 г. продолжительность жизни испанцев будет самой высокой. Эксперты полагают, что основная причина, способствующая долголетию, – это так называемая средиземноморская диета. В ее основе – свежие овощи и фрукты. Также приверженцы такого рациона придерживаются определенного образа жизни, не употребляют табак и алкоголь. Большое внимание уделяется физическим нагрузкам и правильному режиму дня.
В ресторанах испанской кухни подают не только традиционные блюда, например, хамон или хлеб с томатами. В меню обязательно присутствуют закуски из капусты кейл и киноа. Практически во всех заведениях Барселоны подают овощную нарезку со свекольным хумусом, а также тосты с авокадо как классические испанские тапас.
По отзывам туристов, в каталонской столице много кафе для веганов, заведений, где подают блюда без глютена, студий пилатеса и торговых объектов, где продают органические соки.
Также туристы отмечают, что в Барселоне очень много заведений для поддержания здорового образа жизни, но в воздухе буквально парит своя неповторимая барселонская атмосфера.
Примечательно, что заведения здорового питания есть не только в самой столице, но и в небольших городках. И если там сложно найти кафе или супермаркет, то студия пилатеса обязательно есть в каждом из них. Они популярны в том числе среди женщин среднего возраста.
Такое положение дел во много меняет представление о стереотипах жизни на побережье в Испании. Но такие тенденции в жизни подданных пиренейского королевства обязательно положительным образом скажутся на их здоровье спустя некоторое время.
Спасибо всем, кто дочитал статью до конца! Надеемся, Вам понравилось и было интересно. Обязательно подпишитесь на наш канал «Каталония без посредников».
Оцените наш труд – жмите кнопку «палец вверх». Каждый лайк для нас очень важен!
До новых встреч!