Согласно опросам, проведенными крупнейшим сайтом в мире по поиску работы и персонала Monster.com, 8 из 10 человек плакали на рабочем месте хотя бы однажды, а почти половина из них делали это не один раз. 45% респондентов заявили, что их слезы были связаны с плохим отношением коллег и начальства.
Новые исследования показали, что плакать (в том числе и на работе) полезно. Это помогает быстрее прийти в себя, регулируя характер дыхания и частоту сердечных сокращений.
Эксперимент проводили среди 200 студентов. Им показывали грустное видео продолжительностью около 20 минут, выбранное случайным образом, а после каждого просмотра проводили стресс-тест. У участников, которые во время просмотра позволили себе расплакаться, зафиксировали нормальное сердцебиение и стабильное дыхание. У тех же, кто предпочёл сдержать слезы, эти показатели превышали норму.
Карьерные консультанты тоже советуют в случае необходимости дать волю чувствам прямо в офисе. Считается, что это может изменить отношение коллег или расположить их к себе.
Другие материалы канала:
Рассказываем, как пережить собеседование с генеральным директором на примерах известных руководителей.
Чтобы для вас это не было неприятным сюрпризом – 5 признаков того, что вас скоро уволят с работы.