Перед началом статьи прошу вас подписаться на данный канал, чтобы не пропустить в дальнейшем полезные советы. Поделитесь этой статьей и поставьте лайк!
Для начала скажу вам, что нужно любить и уважать себя. Делать нужно данные процедуры обязательно систематически!
Контрастный массаж лица.
Берете кубик льда и над раковиной в ванне протираете все лицо круговыми движениями. Кожа немного покраснеет. А в это время вы нагреваете полотенце струей горячей воды и прикладываете к подбородку, сильно натягивая к ушам. Так продолжайте минуту. Далее полотенцем греем щеки и глаза. Так продолжаем по кругу кубик льда далее полотенце 5 раз подряд. На это уходит примерно 15 минут утром. Эту процедуру повторяйте несколько раз в неделю.
Правильное питание и витамины.
На самом деле, для нашей кожи нужны продукты, богатые тремя витаминами. Витамин А, Е и Д. Есть такой продукт печень трески.
В нем содержится 20 суточных норм витамина А и 25 суточных норм витамина Д (на 100 гр)!
То есть в день нужно менее чайной ложки печени трески, чтобы поддержать запас витаминов в организме.
Льняное масло. Здесь есть Омега 3, жирные кислоты, здесь суточная норма витамина Е. Витамин Е есть и в подсолнечном масле, больше чем в оливковом.
Для уменьшения лапок под глазами нужно каждый день вечером или перед сном массажными движениями вбивать льняное или миндальное масло в височную область и область глаз.
Что современная медицина дает нам для ежедневного ухода.
Каждый вечер наносите крем с адапаленом. У нас этот крем существует под названием ДИФФЕРИН (0,1%), КЛЕНЗИТ, АДАКЛИН (0,1%).
Адапален отшелушивает клетки и обновляет кожу лица. Крема эти продаются в аптеках свободно. У них до сих пор показания угревая болезнь, но законченные исследования говорят нам о том, что эти крема с действующим веществом адапаленом борются с морщинами. Знайте об этом! Один раз наносится только вечером, потому что с этим кремом нельзя выходить на солнце. Поговорите с врачом, потому что у некоторых может быть раздражение в ответ на этот крем.
