Этот биологически активный кисель не варится, не содержит в себе крахмала и сахара, в то же время очень вкусный, хорошо обволакивает желудок и мягко очищает кишечник. Делается быстро и просто.
Ингредиенты:
1. Слива сладкая (5 шт)
2. Семя льна (3 столовые ложки)
3. Смородина (1 чайная ложка)
4. Банан (1 шт) можно без
5. Вода (полстакана)
Способ приготовления
Замочили на ночь семена льна в воде. Утром помыли банан, сливы, смородину (придают приятную кислинку), вынули косточки из слив, очистили банан от шкурки, порезали на крупные куски.
Положили всё в чашу блендера, плеснули воды и добавили семена льна, активированные водой. Перекрутили до однородной массы и получили сливовый кисель. Лучше кушается в дообеденное время до основного приема пищи (скушали двойную порцию, дождались эффекта, а только потом уже подкрепиться по-взрослому ;)
А лучше провести очистительный день на этом киселе (лучше без добавления банана, но вкуснее получается с ним и со смородиной). Приятного аппетита!
Поделитесь с друзьями и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить и другие биоактивные завтраки!
