Сегодня уже не найти последователей ПП (правильного питания), кто бы не слышал об овсяноблине. Готовится просто, низкокалорийный, идеально подходит для завтрака худеющим. Но и не только. Если добавить сухофрукты, цукаты, варенье, сгущенку, мороженное — такое блюдо с удовольствием едят и дети.
Готовить овсяноблины я начала, когда окончательно надоела овсянка в любом ее виде. И тогда пошли эксперименты.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья — 40 г.
- Кефир — 2 ст.л.
- Яйцо — 1 шт.
- Цукаты — 1 ст.л.
Как приготовить овсяноблин
Чтобы сделать овсяноблин, нужно смешать хлопья, цукаты и кефир, оставить на 10 минут, чтоб они набухли. Добавить цукаты. Нагреть сковороду. Из полученной массы сформировать оладьи, жарить на сухой сковороде с двух сторон по несколько минут. Длительность прожарки будет зависеть от толщины вашего овсяноблина.
Вот так просто приготовить полезный и быстрый завтрак.
Если вам понравился этот рецепт, то должны понравиться и гречневые блины.