Есть несколько простых способов. Специалисты из Соединённых Штатов Америки по результатам многочисленных исследований составили инструкцию о минимизировании рисков для здоровья при использовании мобильных гаджетов – планшетов и смартфонов.
Размер имеет значение
Для того, чтобы не сталкиваться с такими неприятными симптомами, как тупая боль в большом пальце, онемение, ноющая боль в шее и спине, нужно серьёзно подойти к выбору размера девайса при покупке. Большой экран, это, конечно же, очень хорошо, но не всегда уместно в плане удобства и здоровья. Гаджет должен быть такого размера, чтобы его без проблем можно было обхватить большим и указательным пальцами.
Правильно набирайте текст
Мы уже не просто много, а очень много набираем тексты в смартфоне. Некоторые люди делают это гораздо чаще и больше, чем на обычном компьютере. Так вот - набирать текст, даже короткие смс сообщения и комментарии, нужно с использованием пальцев обеих рук. Многим и одной рукой удобно, но лучше использовать обе – одной держать девайс, а второй – печатать.
Не опускайте смартфон слишком низко
Также специалисты делают акцент на том, что девайс обязательно нужно держать на уровне глаз, подбородка и груди. За счёт этого можно зафиксировать шею в естественном положении и не заставлять её сталкиваться с нагрузкой.
И конечно важно дозировать своё времяпровождение за девайсом!
Понравилась статья? Поставьте, пожалуйста, ваш лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить еще больше интересного в будущем. Заранее спасибо!
