Этот салат со сладким перцем и брокколи стимулирует выделение желудочного сока и желчи, нормализуя пищеварение. Делается он легко как "дважды-два-четыре!"
Ингредиенты:
1. Сладкий сорт перца (1-2 шт)
2. Брокколи (1 гроздь)
3. Перья лука (2 шт)
4. Перья или зубчик чеснока (1 шт)
5. Горчичное масло холодного отжима (2 столовые ложки)
6. Молотый красный перец (щепотка)
7. Шпинат (2 листика)
8. Куркума (щепотка)
9. Огурец (1шт)
Способ приготовления
Добыли перец, брокколи и все остальные ингредиенты. Всё тщательно помыли в проточной воде и начали пластать для салата!
Сначала разобрались с перчиком, нарезав его тонкими пластиками и выкинув серединку с семенами (или её можно добавить в красный жгучий перец маринованный в масле), порезали брокколи, очищенный огурец, зелень (лук, шпинат, чеснок), добавили любимые специи (без глутамата), поперчили, покукурмили ;).
Затем залили всё растительным маслом горчичным или другим. И оздоровительный салат готов.
Если его употреблять регулярно (можно даже на ночь если неймётся!) и отодвинуть в сторону изделия из белой муки (например: пышные ароматные ванильные булочки!), то можно хорошо остройниться за пару недель и стать довольным собой!
Приятного аппетита!
Поделитесь с друзьями и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить всё веселье!
