Возвращение домой из больницы с ребенком может быть волнительным и тяжелым: кажется, так много нужно сделать, что вы не знаете, с чего начать! Внезапно вы несете полную ответственность за заботу о крошечной кульке счастья. Итак, что вы должны сделать в первую очередь?
Этот список поможет вам подготовиться, а также быть уверенной, что вы не пропустите ничего важного!
1. Освободите место для больничных вещей
В больнице все волшебным образом решается персоналом, но как только вы вернетесь к себе домой, вам придется более или менее управлять всем самостоятельно. Соберите больничную сумку или контейнер, чтобы хранить все нужные вещи в одном месте. Таким образом, вы будете знать, где что-то найти, когда ваш педиатр попросит об этом во время посещения.
2. Запишите историю рождения
Роды - это невероятное событие! Вы определенно должны записать весь опыт: от того, как вы начнете рожать, до того, как ваш ребенок будет дома с вами. Записав его, вы сможете оглянуться назад и точно вспомнить, насколько особенным был этот день. Книги для младенцев представлены в очень многих вариантах и темах и могут быть неоценимыми для хранения ваших воспоминаний, начиная от имен, которые вы рассматривали для малыша, до первых слов вашего малыша - всё будет собрано в одном месте.
3. Запишитесь на прием к педиатру
Перед тем, как покинуть больницу, медсестра или врач сообщат вам, когда вам нужно запланировать встречу малыша с педиатром. Убедитесь, что вы это сделали.
4. Запишитесь на прием к врачу
Роды - это травмирующий опыт, поэтому, естественно, ваше тело претерпевает сумасшедшие изменения. Перед выпиской из больницы желательно назначить послеродовое посещение врача через 6 недель после рождения ребенка. Таким образом, если что-то не так, ваш врач сможет помочь вам, прежде чем станет хуже.
5. Не бойтесь просить о помощи
После того, как вы начнете жить с ребенком, не удивляйтесь, что ваш дом будет разгромлен! Обратитесь за помощью по таким делам, как приготовление пищи и уборка. Люди хотят помочь вам, чем могут, особенно те, у кого уже есть дети, потому что они точно знают, насколько это может быть ошеломляюще.
6. Сфотографируйте новорожденного
Рождение ребенка - это один раз в жизни. Сфотографируйте своего малыша в различных ситуациях, чтобы вы с любовью могли оглянуться на это время, когда он вырастет.
7. Обнимите своего ребенка
Если вы впервые родили ребенка и боитесь обнять его - это нормально. Носите рубашку на пуговицах, чтобы у вашего ребенка был телесный контакт с вами. Бюстгальтеры для кормления с застежками спереди облегчают кормление грудью и дают вам необходимое время для контакта с вашим ребенком. Исследования показали, что это позволяет вашему ребенку чувствовать себя в безопасности, улучшает его здоровье, а также повышает уверенность в материнской защите.
8. Сообщите своим друзьям и близким
Это самый особенный день в вашей жизни, и вы, безусловно, хотите поделиться им с людьми, которые важны для вас.
9. Сообщите вашей медицинской страховой компании
Чтобы не тратить много времени на сортировку медицинских счетов вашего новорожденного, позвоните в страховую компанию и сообщите им о рождении вашего ребенка. После обсуждения всех необходимых шагов, они сообщат вам, что вам нужно сделать, чтобы добавить вашего ребенка в страховку.
10. Вовлеките папу
Новоиспеченные мамы часто хотят сделать все для своего ребенка, в результате чего папа чувствует себя обделенным. Итак, отступите и позвольте папе принять его роль и дать ему возможность играть активную роль в воспитании ребёнка.
11. Гордитесь собой
Вы пережили самое болезненное событие в вашей жизни, снимаю шляпу перед вами! Дайте себе небольшую передышку. Отведите себе время, чтобы расслабиться, покайфовать и восстановить силы. Вы, безусловно, заслуживаете этого.
12. Уберите отрицательные чувства
Быть матерью - это сложная работа, которая требует много физической и эмоциональной энергии. Несмотря на все ваши усилия, время от времени что-то пойдет не так. Никогда не думайте, что того, что вы делаете для своего ребенка, недостаточно. Дайте себе кредит доверия и наслаждайтесь этим волшебным временем с вашим малышом.
13. Начните планирование ухода за ребенком
Если вы торопитесь выйти на работу после родов, то поиск подходящего дневного ухода или няни может занять несколько недель, поэтому лучше, если вы начнете искать до того, как ваш декретный отпуск закончится. Вам понадобится много времени, чтобы взять интервью у няни, посетить частные детские сады и заполнить соответствующие заявления на приём вашего малыша в учреждение.
14. Запаситесь макси прокладками
Давление на мышцы таза при родах ослабляет их, из-за чего новоиспеченной маме первое время трудно контролировать свой мочевой пузырь. Возможно, вы также захотите, чтобы макси-прокладки имели дело с лохией, кровотечением, слизью и маточной тканью, появление которых длится до шести недель после родов.
15. Будьте терпеливы
Забота о ребенке - это работа на полную ставку и даже больше. Первые несколько недель будет трудно справиться, но со временем все станет проще. Не будьте слишком строги к себе. Успокойтесь, постарайтесь отдохнуть, послушайте, что говорят тебе врачи и медсестры, и у вас все будет хорошо.
Помните, что каждый ребенок и каждая мама уникальны. В конце концов вам решать, что будет работать для вас и вашего ребенка. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо важные решения; именно он даст вам самый надежный совет!
Рекомендуем также почитать:
Живот после родов: как долго вы будете выглядеть беременной?
