Как много и вкусно есть, и при этом худеть

Пост создан при поддержке сервиса Grow Food.

Привет друзья! Простите за столь долгое отсутствие - проблемы накинулись одна за одной, но вроде как все разгреб. 

В прошлом посте я обещал рассказать про питание, которое сделает ваше тело именно таким, каким вы хотите его видеть. Правильно подобранное питание - 60% успеха на пути к телу своей мечты. Лично я сейчас над этим усердно работаю и за два с небольшим месяца добился вполне неплохих результатов. Фото можете посмотреть в предыдущей статье. 

Не смотря на то, что на данном этапе своего фитнес марафона я нахожусь на наборе массы, я хочу поведать вам о похудении. Лишний вес это очень больной вопрос для огромного количества людей. 

На своём примере немного расскажу о психологическом подходе к этому вопросу.

Про питание чуть ниже.

Я уверяю вас, что проблема похудения слишком переоцененная (если вы конечно ни чем не больны). Нужно лишь понять одну простую истину - вы должны поменять свой образ жизни. Как это сделать? Нужна мотивация, которой хватит хотя бы на месяц. Лично моей мотивации хватило на три недели, но потом я не стал это дело забрасывать по одной простой причине - мне стало жалко, что столько трудился, потел, добился каких-то результатов и решил ещё потерпеть. Потом даже не заметил как такой стиль жизни вошёл у меня в привычку. Даже моя жена уже привыкла готовить мне кашу или яйца по утрам, а увидев мои результаты наконец то решила последовать моему примеру и присоединилась к марафону ))))

На работе подсел на ньокки с тыквенным пюре. Дома конечно такое замучаешься готовить, но есть кое что получше, смотрим ниже.

Ну а теперь перейдём непосредственно к питанию. 

Распространено ошибочное мнение, что полезная еда не может быть вкусной. Ещё нужно учесть, что вначале своего пути вам придётся есть по пять раз в день небольшими порциями (для разгона метаболизма). Готовка будет занимать у вас столько времени и сил, что нужно будет бросить все свои дела и заниматься только этим. Мне на выручку пришёл сервис Grow Food. 

Прежде чем вы начнёте тыкать дизлайки и кричать, что пост рекламный, я хочу внести небольшую ясность. Я очень уважаю своего читателя, и никогда не рекламировал то, что мне не нравится самому. Можете перелопатить весь мой канал, ничего такого вы не найдёте. Поехали дальше. 

Я пораскинул мозгами и посчитал сколько трачу денег на приготовление здоровой пищи. Потом посчитал сколько у меня будет выходить, если пользоваться Grow Food. Разница оказалась настолько мала, что решил сделать первый заказ и попробовать. 

На каждом контейнере стояла сегодняшняя дата. То есть еду привезли максимально свежую. Возят её каждые два дня практически в любое удобное для вас время.

Чукча, как вы знаете, не фотограф ))

Мой рацион на пятницу. Пять приёмов пищи, а шестой - коктейль, который я почему-то забыл сфотографировать.

Фоток много выкладывать не буду, покажу лишь ту еду, которая мне понравились больше всего.

Творожная запеканка с ананасами.

В еде этого сервиса используют минимальное количество сахара, но добавляют сахарозаменитель. И судя по вкусу этой запеканки, заменитель у них не из дешевых. Я никогда не любил творог, но это блюдо зашло в меня как дети в школу. Дал попробовать жене и ребёнку, чуть не передрались все)))

Картофельные маффины и котлета по-киевски.

Это бомба, хотел заплакать когда доел котлету первый раз. На сайте можно подкорректировать меню и заказать ещё раз именно то, что так понравилось. Что я потом и сделал.

Блинчики с яблоком и корицей справа, и яичный сендвич с сыром слева.

Это был один из завтраков. Вкусно, сытно, но, если честно - еле съел. Показалось слишком уж много. На помощь пришёл ребёнок, который за милую душу помог папе разобраться с блинчиками.

Как вы понимаете, фоток еды я могу выставить просто километр, так как начал пользоваться этим сервисом регулярно. Очень советую и вам, не прогадаете. Ссылочка тут.

Единственный недостаток - у них нет безвредного пивка... Но как оказалось его нет нигде.

Никакой грязной посуды, никакого голода и однотипной пищи, никакого потраченного времени на готовку, никакого подсчета БЖУ, никакого мозгового штурма на создание сбалансированной пищи - все это делает за вас Grow Food.

Ну и на последок хочу сказать, что при огромных объемах этого производства, они придерживаются хорошего качества еды. Мне как повару очень интересно сгонять к ним и посмотреть как работает кухня таких масштабов. Сам лично не работал в таких местах. Вам было бы интересно взглянуть на огромную кухню, которая может снабжать едой всю Москву? Если да, то пихайте лайки, и я попрошусь съездить к ним в гости.

Обязательно подписывайтесь на группу Вконтакте. Спасибо за лайки, чао!