Иметь румянец на щеках, суметь отжаться 30 раз или никогда не посещать врача?
Для меня – это все вместе. В больших городах все меньше людей с диагнозом «здоров». Все чаще ставят какие-то другие диагнозы. Ставят врачи, сами себе пациенты, начитавшись статей в интернете.
Каждая третья девушка недовольна собой, своим телом. А ведь «в здоровом теле - здоровый дух». Нам пора начать любить себя, заботиться о себе и своем здоровье.
Однажды я услышала интересную притчу. У молодого человека спросил его дедушка:
- «Внучок, если бы тебе дали самую совершенную машину, технологии которой не может воссоздать ни один робот, но с условием, что ездить тебе на ней всю жизнь и нельзя никак купить другую машину, как бы ты к ней относился?».
Подумав, внук произнес:
- «На всю жизнь одна? Тогда я заправлял бы ее лучшим бензином, делал бы тех.обслуживание каждые полгода, бережно на ней ездил, не гонял, прочитал бы руководство по эксплуатации и тщательно бы его соблюдал. А что?»
- «А то, что твое тело – это и есть твоя машина на всю жизнь…».
Так почему же мы так редко это понимаем? Почему нам приятнее потратить время на просмотр ТВ вместо приготовления себе вкусной и полезной пищи или 20-т минутной прогулки? Ведь это поможет нам быть здоровым долгие годы! Почему мы позволяем себе раз в 10 лет посетить врача под страхом смерти и предпочитаем потратить деньги на фастфуд, а не на проверку своего здоровья?
Кому-то лень, кто-то забывает, теряясь в пучине ежедневной рутины. Как же быть? Как найти идеальный баланс между здоровьем и ленью\забывчивостью\бытовухой\постоянной нехваткой времени на себя?
Я долго копалась в интернете, пытаясь найти решение, читала новости о медицинских инновациях, записывалась во всякие ЗОЖ группы (как стать стройной за месяц, как вывести все бородавки, съев лишь 5 грамм …. и тому подобная чепуха).
И вот случайно наткнулась на простое мобильное приложение Panacea. Пусть кто-то воспримет это рекламой. Пусть… А я напишу для тех, что хочет иметь диагноз «здоров» долгие годы.
Что же там такого интересного и почему я больше не читаю форумы в поисках компромиссов? Там профилактика вместо лечения, там составляют рекомендации по ЗОЖ только для тебя, учитывая твой генетический код. Там нет двух одинаковых рекомендаций! И это просто потрясающе.
Поначалу я была скептична, наевшись всяких интернетовских ноу-хау, но ввиду невысокой стоимости (дешевле, чем составление персональных диет, чем персональный инструктор и прочие активности по ЗОЖ) я решила попробовать. Уж больно «откликнулась» во мне идея приложения.
А идея такая: сначала сдаешь слюну на генетический анализ, потом тебе выдают «паспорт здоровья», где прямо в % написаны твои риски самых частых заболеваний, а дальше врач-куратор пишет тебе «руководство по эксплуатации» на каждый день. Пример: 15 минут прогулки, ешь 3 раза в неделю рыбу, присядь 10 раз. И все в таком духе. Выполняешь – риск наследственных заболеваний снижается, растет иммунитет.
Для ленивых тоже бонус – напоминалки. Они не забывают тебе вибрировать, спеша сказать: «самое время для чашечки молока с витаминкой».
Для бережливых – своя фишка: выполняя все рекомендации, цена «подписки на здоровье» снижается.
А если на тебя начхали в метро и ты все-таки заболел, то тебя бесплатно вылечат в хорошей клинике. В общем, что я получила:
- персонального тренера (план физической нагрузки)
- диетолога (рекомендации по пище)
- заботливого помощника (напоминалки про ЗОЖ)
- команду врачей, готовых прийти на помощь в любую минуту в режиме онлайн (чат с врачом, сеть клиник по лечению при болезни).
Звучит как сказка, но это реально!
Уже 3 месяца пользуюсь, все соблюдаю (почти 😊). Анализы крови стали лучше, румянец появился. Того и гляди, скоро смогу 30 раз отжаться.
А если вы нажмете по ссылке внизу и скачаете приложение – я еще и месяц бесплатно буду пользоваться Panacea. Здоровья вам и добра! Надеюсь, что скоро наша страна станет еще сильнее и здоровее!)