У меня двое детей, и каждая беременность приносила мне много лишних килограммов. Потом от них было крайне сложно избавиться. Завидую женщинам, которые при беременности набирают вес, а потом он сам уходит после родов. Мне же приходилось пахать...
Первая беременность
Я всегда была стройной, фигуристой девушкой. Нравилась себе. Пока не забеременела. Не могу сказать, что раньше я как-то особо следила за своим питанием, вообще не заморачивалась по этому поводу. Ела что хотела, при этом не толстела: молодость брала свое.
Но когда я забеременела, я стала есть просто не в себя. Я влюбилась в булочки с маком, покрытые шоколадом, обязательно покупала себе 2 в день. Подсела на сгущенные сливки, баночки мне хватало на 1-2 дня. Постоянно пила вишневый сок, а сахара-то там ого-го!
Каждый раз, приходя к врачу на очередной прием, мне было стыдно. Каждый раз мой вес был все больше и больше, врач меня отчитывала. Но я как-то не особо это воспринимала. Я же беременная, мне же хочется есть, значит, надо!
Да еще близкие все с этим "есть за двоих", всем меня нужно было накормить, бабушка бесконечно пекла пирожки...
В общем, к концу первой беременности мой вес увеличился на 25 кг. После родов ничего никуда не делось. Значительная часть жира так и осталась висеть на животе и бедрах.
Причины моего набора веса во время беременности:
- Ела очень много калорийной пищи.
- Мало двигалась.
Пришлось худеть
Худеть я стала не сразу, а где-то через год после родов. Организм был еще довольно молод, поэтому особенных сложностей не было. Делала разгрузочные дни, стала делать упражнения, меньше есть. Потом, когда вышла на работу, процесс пошел еще быстрее. 20 кг я скинула где-то за 3 месяца.
Вторая беременность
Случилась через 5 лет после первой. Ну и снова все пошло по указанному выше сценарию. Опять в голове выключился какой-то тумблер, я снова стала есть много вкусного и калорийного, опять стала толстеть как на дрожжах.
В эту беременность я работала, но с постоянными перекусами, чаепитиями. Домой придешь вечером, опять налопаешься. В общем, эта беременность мне снова принесла 20 кг.
Но если в прошлый раз я больше не набирала и смогла вскоре быстро сбросить все набранное, то в этот раз все пошло совершенно иначе.
После родов мои пищевые привычки оставляли желать лучшего, поэтому за 1-2 года я набрала еще 10 кг. лишнего веса. И лишь через 3 года после родов приняла решение худеть.
В этот раз все было сложнее. Подробнее об этом здесь - Похудела на 30 кг. Сложный путь с 87 кг.
Так что, больше двигайтесь и не ешьте за двоих - только так можно избежать роста веса при беременности, других волшебных таблеток нет.
Спасибо за внимание! Буду благодарна за лайк!
