Каждая из нас то мечтает о коротких, то о длинных волосах. И если мечта о короткой стрижке сбывается за 30 минут, то отрастить длинные волосы — серьезная проблема. И тут как назло, как захочется длину, то волосы начинают расти еще медленнее. Итак, как добиться роста волос?
✔Как быстро растут волосы?
В среднем волосы растут на 1-1,5 сантиметра в месяц, то есть на 12-18 сантиметров в год. Рост волос зависит так же и от генов человека.
Плохая новость: темп роста, к сожалению, не может ускориться.
Хорошая новость: тем не менее, мы можем гарантировать, что наши волосы начнут расти максимально быстро. Здоровье волос зависит от сбалансированного питания и правильного ухода, поэтому они будут меньше ломаться и их не надо будет подстригать.
✔Почему мои волосы растут так медленно?
Если ваши волосы растут медленнее, чем обычно, это может быть связано с различными причинами. Предрасположенность играет большую роль в длине волос.
«У некоторых волосы растут намного быстрее, в то время как у других возникают большие трудности. «Волосы секутся, ломаются», - говорит Юлия Люкманн, знаменитый парикмахер. Работа, болезнь или сильные лекарства — это тот фактор, который сдерживает рост волос».
✔Как добиться усиления роста?
Что поможет быстро достичь необходимого результата? Наши советы:
👉Здоровое и сбалансированное питание очень важно для красивых и здоровых волос. Когда организму не хватает витаминов и минералов, в первую очередь страдают волосы, кожа и ногти. В рационе обязательно должны присутствовать:
- Орехи, потому что они богаты омега-3 жирными кислотами, медью и биотином;
- Авокадо, из-за содержания витаминов B, C и E в дополнение к фолиевой и жирной кислоте;
- Рыба, потому что она содержит много железа, омега-3 жирных кислот и незаменимых белков.
👉Рекомендуются специальные добавки для роста волос. Их можно приобрести в специализированных магазинах или аптеке. Обязательно смотрите, чтобы в составе было железо, медь, цинк, селен и омега-жирные кислоты.
👉Массаж головы стимулирует рост волос.
✔Подстригать кончики или нет?
Многие парикмахеры рекомендуют своим клиентам подстригать волосы каждые 6-8 недель, чтобы избежать секущихся кончиков. Однако волосы тогда вырастут всего на 2-3 см. Но пропустить визит парикмахера не вариант, потому что секущиеся концы, к сожалению, безжизненны.
Поэтому парикмахер Юлия рекомендует срезать только один сантиметр каждые 3-4 месяца. И обязательно у мастера с "легкой" рукой.
Мы советуем еще прочитать наши интересные статьи:
Война за чистую кожу: 5 действующих советов
Как перейти на экологически чистые продукты при наших зарплатах
👉👍Подписывайся на канал, ставь лайк)