Москвичка Елена Антонова родилась 28 декабря 1961 года. Она была творческой девочкой, которую привлекали театральные подмостки. Ей посчастливилось поступить в Щепкинское на курс Юрия Соломина.
Талантливый актер и педагог оценил актерские способности юной актрисы, и в фильме «Певучая Россия» они уже были партнерами, сыграв главные роли. Это был 1986 года. А сниматься Лена начала в 1983.
Первая картина, где она сыграла небольшую, но очень выразительную роль, была «Одиноким предоставляется общежитие». Валя – одна из девушек, мечтающих выйти замуж.
В следующем году Елене Антоновой предстояла работа над ролью Маши в картине «Берег его жизни». В 1985 году она сыграла Катю - влюбленную соседку главного героя Валентина. В этом же году снялась еще в четырех фильмах.
Обаяние, теплый, притягательный взгляд, в котором чувствовалась некая беззащитность, - нравились режиссером советского кино. Ее героини милые, добрые, но с внутренним стержнем. В ней была та красота, которую еще можно было наблюдать в кинематографе 80-х.
90-е требовали новые типажи, а такие как Антонова с трудом вписывались во времена перемен.
«Господин Великий Новгород», «Завещание», «Право решать», «Поражение», «Случай из газетной практики», «Гражданский иск», «Не покидай» - все это картины 80-х, в которых снималась актриса. Именно 80-е стали пиком ее творческой карьеры в кино, когда внешность и духовность артисток того времени были востребованы.
Она совсем немного снималась в 90-х, почти оставив кинокарьеру, вернувшись к съемкам только в 2000-х, но не надолго, роли были небольшие, в основном эпизодические. Ее творческую жизнь заполнил театр, который она всегда любила. Она много лет посвятила театру Малая драматическая труппа, в 2010 году стала его художественным руководителем.