Скоро 1 сентября - пора готовить ребенка к школе.
Сеть переполнена стонами, но не предвкушения, а предчувствия. Нет ни одного взрослого, который бы спокойно относился к смене листвы с зелёной на жёлтую и осознанию конца лета. В сердце поселилась грусть. Мы, взрослые люди, которые уже давно избавлены от необходимости ходить в школу, вспоминаем эти годы как непростые. Что уж говорить о том, как трепещут души наших детей.
Бич нашего века, вечный стресс. Мы живём в постоянно меняющихся обстоятельствах, к которыми вынуждены адаптироваться максимально быстро. И мы знаем, как негативно стресс влияет на наше самочувствие и оценку качества жизни.
Примерно в тех же условиях живут наши дети. Особенно сложно им приходится при переходе из одного социального статуса, например, детсадовца, к положению школьника.
Быть школьником и почётно и боязно. Статус первоклашки кардинально меняет систему представлений ребенка о его месте в социальной иерархии, о его правах и обязанностях. Одновременно ребенку приходится усваивать новые знания и демонстрировать достижения. Это колоссальный уровень стресса. Вспомните себя на своем первом рабочем месте. Вот-вот!
Лучшим доказательством наличия такого стресса, являются статистические данные. За первые полгода в школе почти все дети, за редким исключением резко теряют в весе или наоборот нездорово поправляются. Психологи предупреждают, что чрезмерная слезливость и раздражительность в течение этого времени - норма. И бить тревогу надо начинать, если ребенок плачет при походе в школу и по истечению этого времени.
В школе надо тихо сидеть в течение долгих 40 минут, слушать не совсем понятный материал, быть вдали от близких, часто при этом страдать от чувства голода. А в перерывах надо учиться строить отношения с не всегда понятными и на первый взгляд пугающими одноклассниками. Это трудно.
Как помочь малышу?
Самое главное, помнить, что психологическая адаптация ребёнка невозможна без адаптации взрослого.
1. Излучайте уверенность
Ваша помощь родителя должна заключаться в спокойной поддержке, уравновешенности, а не в срочном выполнении домашних заданий вместо ребенка. Вы должны показать дитя, что верите в то, что он сможет со всем справиться сам, пускай и после ряда ошибок. Покажите ему, что это нормальный, пускай и тяжёлый жизненный этап. Ребенок должен знать, что он может рассчитывать на вашу помощь, что вы надёжны как швейцарский банк. То есть, нужно проработать свои внутренние ограничения и негативные убеждения.
2. Планируйте дела
Организованный подход к сборам в школу облегчает жизнь не только малышу, но и родителям. И именно ваша задача, научить ребенка быть собранным. Входите в школьный режим подъемов заранее. Учитесь готовить форму и портфель загодя.
3. Доверяйте ребенку, но будьте готовы его поддержать.
Мы часто склонны недооценивать или переоценивать своих детей. Кто-то все время перепроверяет ребенка в страхе, что тот ещё психологически не готов. А кто-то, наоборот, с 1 сентября начинает считать ребенка маленьким взрослым, и спрашивать с него не по-детски. Важно осознавать, что взросление процесс постепенный. Поэтому какие-то черты в поведении ребенка будут зрелыми, а какие-то ещё не очень.
4. Познакомьте ребенка со школьной жизнью.
За некоторое время до 1 сентября сходите в школу вместе на экскурсию. Посмотрите классы, столовую, туалеты, рекреации, библиотеку. Объясните значение звонка, отметок, школьное расписание. Узнайте, будут ли в классе знакомые вашего ребенка. Подключайте ребенка к выбору формы, портфеля, тетрадей. Полистайте школьные учебники. Дайте ему почувствовать вкус "взрослой" школьной жизни.
5. Обеспечьте малышу комфорт.
Я говорю не только о еде, сне и физических нагрузках. В этот период дети часто "находят" вымышленного друга. Он забирает на себя часть эмоций ребенка. Это нормально. Но ещё чаще первоклашки обращаются к своим старым друзьям и не хотят расставаться с любимой игрушкой детства. Нет ничего плохого в том, чтобы взять такую игрушку с собой в класс. Ребенок перестает чувствовать себя в школе одиноким бойцом. У него есть друг, за которого он несёт ответственность. Не надо стыдить его за слёзы или желание взять с собой любимого медведя. Однако важно отслеживать, чтобы вымышленный мир не замещал реального.
Если после первого полугодия школьной жизни Вы чувствуете, что ребенок не адаптировался, значит пора обратиться к школьному психологу.
Однако, проблемы легче предотвращать, чем решать. Поэтому, сейчас самое время обратиться к психологу для профилактики. Прокачайте свои навыки родителя школьника. Помогите себе и ребенку достичь внутренней гармонии.