Офис...Скоро обед. Жутко хочу не просто есть, хочу очень сильно есть…Еще раз убедилась – одна овсянка для меня не еда. В следующий раз буду знать, что в мой стандартный перекус в половине десятого вместе с кофе надо делать закусон белковый, если на завтрак одна каша. А теперь пришлось поесть не вовремя – в половине двенадцатого съесть лаваш с помидором и сыром. А гость по имени Жорик (в смысле голод) стучится в дверь мою… Заливаю его водой сколько могу – но этот гость сегодня почему-то не потопляем. Вывод – СОБЛЮДАТЬ УСТАНОВЛЕННЫЙ РАЦИОН. Про него можно почитать в моей статье "Мой рацион питания для похудения при гипотериозе".
Жорик не уходит, заливала его чаем, сколько могла – не потопляем. Еще чуть-чуть, еще двадцать минут и можно ЕЕЕЕЕСТЬ!!!
Ну, наконец-то, обед! На обед пюре из зеленого горошка (замороженного) и салат из помидор и огурцов с маслом. Вроде наелась. Фруктов хочу. Пойду на улицу – куплю чего-нибудь.
Купила черешню и абрикос. Все по правилам – в чистом виде не более 300 грамм и съела их не позже 16 часов дня. В этом случае они не превращаются в такую противную субстанцию как жир.
Но вот неистребимое желание чего-нибудь пожевать никак не уходит. Умом понимаю, что связано это с приближающимися днями, но очень хочется что-нибудь в рот закинуть, просто пожевать. Ведь нет же чувства голода. Сижу, пью воду…