Больше всего нам нравится Центральная часть Адлера, ближе к реке Мзымта. Это не холмистая часть с крутыми подъемами и спусками. Там хорошие галечные пляжи. Галька мелкая. От берега глубина начинается через 3-4 м. А Курортная часть города более холмистая и узкими пляжами. Возле которых проходят скоростные поезда.
С центральной части города до олимпийских объектов можно добраться минут за 20 на автобусе. До Ботанического сада пешком 20 минут. С прудом и лебедями ,а также с бамбуковой рощей и множеством различных деревьев. За час на автобусе или на скоростном поезде ,,ласточка ,, можно доехать до Красной Поляны
Подняться там на подъемнике в горы. Сходить на водопады и просто прогуляться по горным тропам. На Красной Поляне много хороших гостиниц и гостевых домов в которых на летний период делают скидки. Можно несколько дней пожить там.
Пройти по тропе здоровья. Есть малый и большой круг. Малый круг рассчитан на 1 час пешей прогулки, а большой на два часа. С гостиниц есть трансфер до моря, записываться надо заранее.
Ещё с Адлера много однодневных экскурсий в Абхазию. На озеро ,,Рица'' , города Гагры или Пицунда а также в другие достопримечательности. Дорога до озера вас тоже впечатлит.
В Адлере находится аэродром. Это как недостаток так и плюс. На набережной много недорогих кафешек в которых можно перекусить. Гостевые дома лучше бронировать заранее но можно и по приезду.