Мюсли - любимое лакомство многих. Сделаем же их сами у себя дома!
Ингредиенты:
1. Овсянка (1 стакан)
2. Кэроб (полстакана)
3. Мёд (3 столовые ложки)
4. Яблоки (2 шт)
5. Малина (полстакана)
6. Крыжовник (20 ягод) можно без или заменить смородиной
7. Банан (1шт)
Способ приготовления
Взяли овсяные хлопья, положили в блендер, слегка крутонули (буквально пару секунд), чтобы они превратились в полутолокно, высыпали в глубокую чашку.
Смешали кэроб с мёдом (растопленным на паровой бане), чтобы получился крем, залили им геркулес, насочили на крупной тёрке яблоки и банан, добавили в шоколадную массу, высыпали малину и резаный крыжовник или мятую смородину.
Потом все перемешали, разложили в плоскую тарелку, примяли большой ложкой и поставили на ночь в холодильник пропитаться. Утром вас ждёт приятное чаепитие!
Поделитесь с друзьями, подпишитесь на канал.
