Привет, Дзен. Мы с вами продолжаем говорить на тему отказа от сигарет. Ранее я рассказывал, как бросил курить, о последствиях, которые ждали меня после исключения никотина из жизни и обо всех трудностях, связанных с сигаретами. Об этом читайте у меня на канале. Сегодня я расскажу про то, как долго проходила очистка лёгких.
Я курил (если считать 2 года вейпинга) около 7-ми лет. Это еще мало, в сравнении со многими курильщиками. Вы пишете в комментариях, как курите больше 20-ти лет. Я видел как тяжело бросить на примерах родственников. Поверьте, душой я с вами и верб в каждого! Но сейчас о другом.
Удержаться от сигарет - это еще малость. Вы пройдёте периоды стресса организма из-за исключения никотина и этапы очистки лёгких.
Я почувствовал это буквально сразу
Я уже рассказывал про испытания со здоровьем, которые мне оставили после себя сигареты (ссылка на статью внизу). В самые первые дни у меня запершило горло. Так как я спортсмен, я чувствовал тяжесть в лёгких уже давно. Во время тренировок. Также меня преследовало затруднение дыхание во время бега и силовых упражнений.
Но как только я бросил курить, это усилилось. Я чувствовал, будто какой-то демон, под влиянием экзорциста, покидает меня! Кашлял я часто, особенно первые 5-6 месяцев. Так и выходили те самые смолы.
Это проявлялось не только в кашле. Также я постоянно чихал, был лёгкий насморк и першение в горле. Окружающие и близкие люди за год, пока я не курил, успели привыкнуть к моему рычащему звуку "Кхе-кхем!". Но мне все равно было неудобно за себя.
Позже я даже понял организм и научился вызывать это выделение вредной мокроты, чтобы ускорить очистку. Извиняюсь за подробности, но курильщикам будет весьма полезно. Особенно сильно на меня влиял бег. Об этом читайте в следующей статье.
Весь этот неприятный процесс продолжался в большей мере полгода. Но его признаки я замечаю и до сих пор! Спустя год без сигарет. Но отдышка ушла, дыхание отличное, выносливость радует! Ниже оставляю обещанные ссылки.
Бросил курить. Последствия для организма.
Отличный способ бросить курить.
Спасибо за внимание! Подписывайтесь на канал!