Некурильщик

Привет, Дзен! Вот уже год и один месяц я не курю. Далось мне это нелегко, и всю историю можете прочитать на моём канале. Мне всё также раз в месяц снятся сигареты. Это уже не кошмар, а как альтернативная реальность, в которой я тот же курильщик, что год назад. Кошмар сменился романтическими воспоминаниями, моментами из прошлого, когда я совсем без забот наслаждался юностью и не задумывался, что нужно срочно бросать курить. А воспоминаний, связанных с сигаретами, хоть отбавляй! Например, полтора года назад мы с другом рванули за 100 километров от мегаполиса...

Привет, Дзен! Сегодня я расскажу вам свою личную историю победы над курением. Как мне удалось сдержаться, находясь в шумных и весёлых компаниях с алкоголем, и не закурить даже в период первого месяца без сигарет. Меня всегда задевало то, насколько глубоко сигареты, шумиха, мода и спрос на них внедрены в нашу жизнь. С одной стороны все горят, как курить плохо, высказывают резкий негатив в сторону курильщика. Жалуются на курильщиков даже в местах, где курить по закону можно, ссылаясь на разные выдумки, типа аллергии на дым, головокружениями от пассивного курения и так далее...

Привет, Дзен! Пишу я тут, значит, как важно заниматься спортом, бросать курить и переходить на здоровый образ жизни. Делюсь примерами лучших спортсменов, историями заядлых курильщиков, бросивших сигареты и заменивших курение на спорт... Как выясняется, что его самые именитые представители - сами не прочь побаловаться сигареткой. Даже этих целеустремленных, самых быстрых, самых ловких, самых активных людей стравила эта зараза! Я лично не могу себе представить олимпийского чемпиона с сигаретой в зубах...

Привет, Дзен! Весёлую историю расскажу сегодня про своего знакомого, которого вечно тянет к каким-либо суевериям, эзотерике и всему из этой оперы. Уж сильно ему не присущ рационализм! Но как же он интересно рассказывает всякие байки... Наверняка, потому что лишен излишней чёткости в формулировках и, характерного мне, инженерного склада ума. Предыстория Курил Олежа всю жизнь, сколько его знаю! Как вчера было, помню... Сидит он на крыше соседнего гаража и пытается поджечь поднятый с асфальта окурок...

Привет, Дзен! Сегодня я расскажу историю моего друга вейпера, который долгие годы потратил в неудачных попытках уйти от сигарет. Многие мои читатели ищут хорошую замену табаку или уже нашли её в виде вейпа, айкос и других девайсов... Но мало кто задумывается об их вреде. Все довольны тем, что потребляют меньше вредных смол, канцерогенов, неприятного дыма и так далее. Желание бросить Надежда исцелиться, найти чудо-таблетку и забыть о зависимости навсегда движет курильщиками. На этом, чудовищной силы, желании с удовольствием играют продавцы...

Привет, Дзен! Много способов таит в себе интернет, которые обещают вам помочь бросить курить навсегда. На деле, всё оказывается не так просто, и вы сталкиваетесь с миллионом проблем. Основные, это нехватка веры в себя, отсутствие конкретной цели в борьбе с курением, лень, испорченное здоровье. Я вас абсолютно понимаю, ведь находился в той же ситуации год назад! Тонны литературы были прочитаны, изучены тысячи теорий и методик. Но ни одна не помогала. Зависимость крепко удерживала меня в своих объятьях...

Привет, Дзен. В прошлой статье я рассказывал, как долго у меня очищались лёгкие после отказа от сигарет. Если еще не читали, ссылка внизу. Я рассказал, что этот процесс занял у меня год и поделился с вами ощущениями, физическим и моральным состоянием, которое сопровождало меня всё то время. Этот процесс занял у меня всего лишь около года На самом деле, это довольно быстро. Я часто слышу от знакомых и в комментариях, что легкие восстанавливаются несколько лет, доходит и то десятка! Представьте себе, 10 лет иметь неприятный кашель с противной мокротой! Кошмар! Нужно принимать меры...

Привет, Дзен. Мы с вами продолжаем говорить на тему отказа от сигарет. Ранее я рассказывал, как бросил курить, о последствиях, которые ждали меня после исключения никотина из жизни и обо всех трудностях, связанных с сигаретами. Об этом читайте у меня на канале. Сегодня я расскажу про то, как долго проходила очистка лёгких. Я курил (если считать 2 года вейпинга) около 7-ми лет. Это еще мало, в сравнении со многими курильщиками. Вы пишете в комментариях, как курите больше 20-ти лет. Я видел как тяжело бросить на примерах родственников...

Привет, Дзен. Продолжаем тему отказа от курения, и сегодня я расскажу вам две истины, которым я научился и продолжаю учиться сейчас, чтобы никогда больше не закурить. Именно они помогли мне наконец избавиться от жуткой зависимости и взять себя в руки. Всякий, кто решался бросить, находил самые разные способы это сделать. И самая главная ошибка 99% всех способов - это надежда на другого, на случай, на какие-то реакции организма - на всё, что угодно, только не на себя самого! Мой способ заключается, главным образом, в ежедневной работе над собой...

Привет, Дзен. Пришло время рассказать противоречивые выводы моих годовых наблюдений за организмом и сравнить ощущения до отказа от сигарет и спустя год без курения. Многие утверждают, что курение сильно снижает иммунитет, ослабляет организм. Поэтому я решил проверить данные гипотезы на себе и сделал несколько интересных выводов. Итак, если вы стоите перед выбором : "ЗОЖ, сиги или вейп", вам будет крайне полезна эта статья. Забыл упомянуть про вейпинг. Я был его активным пользователем 2 года, поэтому я, пожалуй, сравню ощущения и с тем периодом...

Привет, Дзен. Сегодня я расскажу о своих личных ощущениях, как физических так и душевных во время первого месяца без сигарет. Самый трудный период Честно говоря, было очень тяжко. Особые трудности выдались на самое начало - первые две недели. Настроение у меня было таким гадким, словно жизнь обидела. Но я понимал, в чем причина, и постоянно, буквально каждый час, находил время чтобы побыть наедине с собой и размышлял философски на тему курения. Это очень расслабляет и помогает увидеть твою конечную цель...

Привет, Дзен. Всё чаще я вижу людей, которые хотят бросить курить, но находятся в глубоком отчаянии. Они совсем не верят в себя, ведь многочисленные попытки бросить увенчались провалом. Сигареты снова и снова ломают самоуверенность, гордость, самоуважение и мотивацию. Сегодня расскажу историю моего родственника, который курит, сколько себя помнит. А именно, с сигаретами он живёт больше трети века. Начал в 7 лет, а заканчивать до недавнего времени и не планировал. Зона комфорта Когда вы в зоне комфорта, менять что-либо не захочется...