Миф 2 Травяные чаи не содержат кофеина
Да, большинство травяных чаев не содержат кофеина, и вы можете пить их, не беспокоясь, если вы не будете спать всю ночь.
Однако следует помнить, что чай гуараны и чай мате содержат кофеин. На самом деле, йерба мате имеет почти столько же кофеина, сколько и кофе!
На что обращать внимание? Чайные смеси и ароматизированные чаи!
Вы поклонник фруктового чая?
Если да, вы должны быть осторожны, потому что в большинстве случаев эти смеси или ароматизированные чаи представляют собой не более чем фруктовый аромат, смешанный с настоящими чайными листьями, которые содержат кофеин.
Так что читайте этикетки!
Ставьте лайки, делитесь с друзьями и двигаемся дальше!
Миф 3. Травяные чаи натуральные, поэтому они безопасны
