Приветствую, дорогие мои читатели! Сегодня о наболевшем наверное почти для каждой мамы. Случается иногда так, что Вы были приверженцем совместного сна. Или Ваше чадо было любителем совместного сна😊 и пришло время ребеночку спать в своей кроватке.
В предыдущих статьях я рассказывала про обучение самостоятельному засыпанию (СЗ) по быстрой методике. А для переселения в кроватку я использую медленную методику - она очень мягкая с максимальной помощью родителей. Обычно она вводится для различного рода коррекции. Например, для того, чтобы ребёнок засыпал один в комнате или когда надо отучить засыпать, держа маму за руку и подобное. Также медленную методику можно использовать при обучении СЗ, но результат будет небыстрый, или вообще цель может быть не достигнута из-за потери мотивации.
Неважно, учили Вы ранее самостоятельному засыпанию (СЗ) малыша или нет, в любом случае можно переселять в кроватку по медленной методике.
Самое главное правило
Будьте последовательны! Тогда и маме, и ребенку будет гораздо проще.
Когда начинать?
В принципе начинать можно, когда Вы решите. Но ребенок должен быть готов спать самостоятельно, без мамы в кроватке. Тут для каждого ребенка индивидуально, и маме виднее. И, конечно же, не забываем, что любая работа над сном ведется только на фоне полного благополучия - и здоровья, и АЗ, и режима, и питания.
Обо всем об этом Вы можете прочитать на этом канале "Растим много детей" (статьи-шаги).
С чего начинать?
Если раньше кроватка использовалась у вас в качестве манежа, батута или склада игрушек, то необходимо срочно прекратить это делать как минимум за неделю до переселения. Кроватка- это место для сна и только для сна! И мы должны всячески малышу это показывать.
Расширяем слабые ассоциации на засыпание и разделяем сон и сильную ассоциацию.
Что такое сильные АЗ и слабые, как они возникают и как их избежать, можно прочитать в других моих статьях на канале "Растим много детей".
Доводим до того, чтобы ребенок засыпал рядом, не на маме, а рядом. Пусть с шипением, похлопыванием, но рядом. На продление ночного сна тоже.
Исключение - лишь когда подошло время кормления, то покормим.
Продолжаем
1. Приставляем кроватку к кровати родителей, сняв одну боковину. Теперь укладываем в кроватке. Можно с шипением, похлопыванием, поглаживанием.
2. Постепенно увеличиваем время сна в кроватке. Сначала это пара часов сна, потом первая половина ночи, потом первая и вторая. Этот шаг может длиться от 3 до 7 дней.
Важно формировать позитивное отношение к кроватке - пиарить ее! Если ребеночек уже немного подросший, то можно вместе украсить кроватку по дизайнерскому решению хозяина. Но это не значит, что мы заваливаем кроватку игрушками! Игрушка там может быть только одна - это сплюшка, которая в этой кроватке живет!
Если малыш еще маленький, то можно просто объяснять словами, что такое кроватка, для чего она нужна, что это кроватка его/ее. Подберите слова и расскажите, какая кроватка классная, и что Вам бы самим хотелось в ней спать.
Крайне важно не допускать слез на этом этапе! Так как этот этап - фундамент будущего.
После первой ночи теперь и на дневные сны укладываем аналогично.
3. Ставим боковую стенку. На укладывание по-прежнему можно шипеть, гладить и т.д. Этап длится примерно 3-7 дней.
4. Отодвигаем кроватку от нашей на 30 см. При необходимости успокаиваем поглаживанием, похлопыванием или голосом. Длительность - 3-5 дней.
5. Отодвигаем кроватку на 1 м от взрослой кровати. При необходимости успокаиваем голосом. Длительность - 3-5 дней.
6. Ставим кроватку туда, куда нужно и где она будет стоять постоянно.
Если Вы еще продолжаете грудное вскармливание, то будьте готовы к тому, чтобы вставать и кормить, а не класть вместе с собой. Перекладывать в кроватку лучше еще спящим, чтобы не вернулась сильная ассоциация.
Я при ГВ организую ночной сон таким образом: первая половина ночи в кроватке - первое кормление - кроватка - при последующий пробуждениях совместный сон. То есть целая ночь получается в кроватке, а под утро совместный сон для сохранения лактации. Здесь каждая мама решает сама и выбирает наиболее удачный вариант, подходящий для ее ребенка, в зависимости от возраста, количества ночных кормлений и готовности самой мамы.
Удачного переезда!
