Конечно, быстрые углеводы не сами по себе являются причиной описанных выше проблем. Но если рацион перенасыщен сахарами, это почти автоматически означает, что он беден пищевой клетчаткой. Дело не столько в рафинированной пище, сколько в том, что люди, предпочитающие быстрые углеводы, почти всегда избегают пищи, богатой клетчаткой. Ставьте лайки, делитесь с друзьями и двигаемся дальше!
Конечно, быстрые углеводы не сами по себе являются причиной описанных выше проблем.
Но если рацион перенасыщен сахарами, это почти автоматически означает, что он беден пищевой клетчаткой.
Дело не столько в рафинированной пище, сколько в том, что люди, предпочитающие быстрые углеводы, почти всегда избегают пищи, богатой клетчаткой.
Ставьте лайки, делитесь с друзьями и двигаемся дальше!
