Кожа на лице – только вершина айсберга здоровья. Ее видят в первую очередь окружающие, по ней судят о вашем возрасте и здоровье.
Однако нельзя воспринимать кожу на лице отдельно от всего организма и ухаживать только за лицом, пренебрегая своим физическим состоянием. Здесь требуется комплексный подход.
Это только врачи лечат болезнь, а не нас в целом. Старение относится к тем болезням, которые затрагивают все системы, все органы нашего тела, поэтому и бороться с ним нужно, уделяя внимание общему состоянию тела и духа.
А это означает следить за осанкой, за пищей, которую мы кладем в рот, контроль за тем, сколько движемся и сколько сидим, заботу о сне, хорошем настроении, уход и массажи не только для кожи на лице, но и для всего тела, поддержание здорового веса и регулярный отдых.
Косметолог вам поможет с косметическими процедурами, но главная задача - на вас. Поставьте заботу о себе в приоритет. Не ужин, не мужа, не проверку домашней работы – себя, свое тело, свои потребности.
Сложно звучит? Но зато как приятно ухаживать за собой, если относиться к этому не как к работе, а как к проявлению заботы о себе своем прекрасном теле.
Что? Не считаете его прекрасным? А вы попробуйте хотя бы пару месяцев любить себя по-настоящему, позаботиться о теле, как о своем ребенке – и вы увидите, как оно благодарно откликается на вашу любовь и поймете, что вы действительно прекрасны.
Устраивайте себе мини-отпуск каждый день. Хотя бы по полчаса.
И изменения в вас оценят окружающие, просто попробуйте!
Если вам нравится то, чем я делюсь с вами – ставьте лайки, подписывайтесь на канал и делитесь с друзьями полезной информацией.
Спасибо, что читаете меня!
