1. Все фрукты и овощи тщательно промыть, очистить от кожуры, удалить семечки.
2. Порезать морковь, банан и яблоко кусочками
3. Выжать сок из моркови, яблок и имбиря с помощью соковыжималки.
4. Апельсин и банан смешать в блендере в пюре.
5. В выжатый сок добавить пюре и хорошо перемешать. Готовый коктейль-смузи разлить по бокалам. Почитайте материалы из нашего блога: важность дневника похудения и лучшие диеты для похудения Готово! Понравилось? Оставляйте ваши комментарии, мы будем рады. Еще больше рецептов вы можете найти на Racionika.ru. Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Морковь (3 шт.) - 250 г
Яблоки (зеленые 2 шт.) - 450 г
Апельсин (1 шт.) - 220 г
Банан (1 шт.) - 230 г
Имбирь - 5 г
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 50.2 ккал.
Жиры - 0.2 г
Углеводы - 11.3 г
Белки - 0.9 г
Способ приготовления:
1. Все фрукты и овощи тщательно промыть, очистить от кожуры, удалить семечки.
2. Порезать морковь, банан и яблоко кусочками
3. Выжать сок из моркови, яблок и имбиря с помощью соковыжималки.
4. Апельсин и банан смешать в блендере в пюре.
5. В выжатый сок добавить пюре и хорошо перемешать. Готовый коктейль-смузи разлить по бокалам.
Почитайте материалы из нашего блога: важность дневника похудения и лучшие диеты для похудения
Готово! Понравилось? Оставляйте ваши комментарии, мы будем рады.
Еще больше рецептов вы можете найти на Racionika.ru.
Приятного аппетита!