Самооценка, она же самоуважение, должна быть защищена. Причем, самоуважение - это процесс, и каждый день этот процесс должен быть подтвержден.
Примеры нужны для детей, так как детям нужна точка опоры, но если вы сравниваете себя с кем-то, то имеете все шансы заработать невроз.
Все люди умеют испытывать негатив к другим людям. Почему? Потому что мы видим знакомые качества, которые нас раздражают. Как понимание этого помогает поднять самооценку?
Вы начинаете относиться к себе как к человеку, а не идеалу
И еще раз о примерах. Вы живете свою жизнь? Если вы кого-то оцениваете, то это значит, что в детстве вас тоже оценивали.
Иногда это принимало формы торга за любовь.
Кстати. Жить свою жизнь тяжело. 90% людей не живут свою жизнь. И с самооценкой у них не очень...Вернее с самоуважением
Чтобы поднять себе самооценку, причем оперативно поднять, надо вспомнить о том, что вы часть Вселенной. Она сделана из тех же материалов что и вы.
Самоуважение - это слово значительно более сильное, чем самооценка.
Удачи