Маме как-то не принято заботиться о себе. Особенно маме грудничка. Вот пока ты беременная (первым малышом, как правило) - пожалуйста! Все бегают и сдувают пылинки. Стала мамой - будь добра заботься, отдавай всю себя и вообще "особое положение" в обществе пропадает (точнее даже, появляется новое положение - "мамы с маленьким ребёнком", но это другой разговор, не менее болезненный). Но пока не напитана мама, пока она не наполнена ресурсом (а значит - достаточно спала, ела, заботилась о теле, посвящала время тому, что любит и что её вдохновляет), плохо будет всей семье - и детям, и мужу, и дому-очагу.
Если вы подруга мамы, у которой недавно родился малыш... Звоните/пишите почаще, говорите о том, что ей интересно. Чаще всего женщине в первые месяцы нужно просто выговориться! Приедьте в гости. Только не с ожиданием чайку попить и на кухне поболтать. А с заботой - ненавязчиво обед приготовить, с коляской пройтись, малыша развлечь. И не один раз, пожалуйста. Время идёт, после появления крохи "ажиотаж" гостей с подарками спадает, и мама снова одна...
Если вы муж и вот недавно стали папой... Окружите свою жену любовью и заботой, хотя бы на первые пару месяцев освободив её от домашних дел и подарив тем самым возможность сосредоточиться на ребенке... и на себе, чтобы не впасть в прострацию от этого нового образа жизни. Спрашивайте, чем помочь, поддерживайте, подарите сертификат на массаж или маникюр. Это такая мелочь, но в жизни мамы грудничка огромное событие!! Потерпите взрывы эмоций, хвалите... Это острое время пройдёт, но этот вклад может оказаться решающим на пути материнства.
Если вы мама/свекровь молодой мамы... Знайте - просить иногда очень сложно. И кажется, что со всем справишься, что такого! Но вполне много всего такого. И время другое, правда. Ожиданий от материнства много, и требований, и стереотипов. Вы сами знаете, как это непросто... У вас есть мудрость и опыт - помогите маме! Не малышу - с ним справятся родители, а его маме. Простая помощь по дому, поддержка словом, готовность быть рядом... Ваша помощь нужна, даже если об этом не просят.
Расскажите - а ваши близкие дали вам нужную поддержку после родов?