Свекла не просто неприглядный овощ, она истинный борец за здоровую пищеварительную систему. К сожалению, мы очень редко употребляем ее в сыром виде, предпочитая тушить и варить. Сегодня хочу предложить вам рецепт смузи из сырой свеклы.
Ингредиенты
Список ингредиентов на 2 порции:
- свекла (некрупная) — 1 шт.;
- огурец — 2 шт.;
- яблоко — 1 шт.;
- сельдерей — 2 стебля;
- имбирь — 10 г.
Приготовление
Сырую свеклу очищаю и нарезаю мелкими кубиками.
С яблока срезаю кожуру, извлекаю семечки и нарезаю.
С огурца счищаю зеленую кожицу и нарезаю.
Очищаю стебельки сельдерея и нарезаю кусочками.
Имбирь натираю на мелкой терке.
Все ингредиенты помещаю в стакан блендера, измельчаю до однородной массы и добавляю холодную воду.
Готово!
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на наш вкусный YouTube канал Priprava Club
И для вас небольшое о том, как приготовить полезный свекольный сок.
Оставляйте комментарии, ставьте пальчик вверх, нам важно ваше мнение. 😘 😘 😘
