Не так давно я "подсела" на смузи, хорошо летом есть где разгуляться, тут и фрукты, и овощи, и ягоды. Что же делать зимой? И зимой можно себя баловать вкусным и полезным напитком, например, на основе яблок.
Ингредиенты
Список ингредиентов:
- морковь — 1 шт.;
- яблоко — 1 шт.;
- корень имбиря — 10 г;
- банан — 1 шт.;
- мята — 6–8 крупных листочков;
- апельсиновый сок — ½ стакана.
Приготовление
Очищаю и нарезаю кусочками корень имбиря. Старайтесь так выбирать корешок, чтобы он был мясистым, с гладкой кожицей и без пятен.
Очищаю и нарезаю свежую морковь.
Перекладываю в измельчитель морковь, имбирь и мяту. Последнюю перед измельчителем советую заморозить. Этот совет актуален для любой зелени, которую необходимо измельчить.
Очищаю и нарезаю яблоко.
Банан разрезаю на 4–5 частей.
Вливаю апельсиновый сок и взбиваю до получения однородной массы.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на наш вкусный YouTube канал Priprava Club
Оставляйте комментарии, ставьте пальчик вверх, нам важно ваше мнение. 😘 😘 😘
