По данным ВОЗ, здоровье - это состояние физического, духовного и социального благополучия🧘♂️
Уловил мысль❓Не только то, как себя чувствует твоё тело, но и дух, психическое здоровье. А также насколько ты защищен в социальном плане: есть ли работа, что покушать и одеть, существует ли возможность для обучения и развития?☝️
По сути, к этому и ведет натуральный Биохакинг. Потому, что быть здоровым – это не только вести здоровый образ жизни. Это комплекс мер во всех сферах и направлениях, это полноценность и целостность🧬
Я знаю, возможно это покажется занудством, но до 30 лет (если всё окей с физическим здоровьем), мы мало задумываемся о нём. Не ценим то, что дала нам природа – мало спим, убиваем организм химией и алкоголем, не ходим к врачу пока совсем не прижмёт🤦🏻♂️
👉Вообщем, если провести аналогию – то у тебя Lamborgini, который ты заправляешь дизелем лет 10, не меняешь фильтры и колодки, а потом удивляешься, почему он не едет и не тормозит...🚗
Теперь вопрос на засыпку: оцени по 100-бальной шкале свой уровень здоровья.
А после этого ответь на ещё один вопрос: если ты будешь жить как сейчас (также заниматься здоровьем как сейчас, кушать что и сейчас, такая же физическая активность), то на сколько баллов ты сможешь оценить своё здоровье через 5-10 лет?
👉В нашей стране живут потрясающие люди с уникальными особенностями и характером. Но что не отнять – любим мы всё пускать на самотёк и жить на “авось”. И потом страдаем из-за этого🤦🏻♂️
Если понравилась статья, то ставь палец вверх и подписывайся на мой канал, я уже подготовил 3 огненных следующих поста!)