И в продолжении темы эмоционального интеллекта сегодня будем говорить о сферах в жизни человека, на которые он влияет.
1. Самоосознание. Человек с высоким уровнем эмоционального интеллекта способен осознавать свои эмоции, отличать их друг от друга, не путать и понимать причины их возникновения. Это позволяет планировать свою жизнь более осознанно и не идти на поводу у сиюминутных страстей.
2. Саморегуляция. Этот пункт вытекает из предыдущего. Если человек понимает причины и источники своих эмоций, значит он может лучше управлять собой. Такой человек не станет перекладывать на других ответственность за собственные чувства, наоборот – он полностью осознаёт, что эта ответственность лежит только на нём. Он обладает хорошей саморегуляцией и способен здраво оценивать свои возможности и результаты работы.
3. Эмпатия. Когда человек хорошо понимает свои эмоции, он начинает лучше понимать и эмоции окружающих. Такой человек учится считывать вербальные и невербальные знаки собеседника, как бы «настраиваясь» на его волну, что позволяет ему более продуктивно строить диалог, учитывая, помимо всего прочего, и эмоциональное состояние собеседника.
4. Мотивация. За счет пунктов 1 и 2, человек с высоким уровнем эмоционального интеллекта более устойчив к различным упадническим настроениям, которые, признаем, бывают у всех. Неудачи не заставляют его опустить руки и не убивают в нём внутреннюю мотивацию.
5. Социальные навыки. Все вышеописанные пункты в конечном итоге просто не могут не влиять на общий уровень социальных навыков человека. В конечно итоге эмоциональный интеллект здорово помогает нам лучше понимать других людей, их настроение и текущее состояние, не предъявлять по отношению к ним (да и к себе) излишне завышенных ожиданий, не поддаваться влиянию группы и не становиться заложником сиюминутных эмоций.
Есть тут обладатели высокого уровня эмоционального интеллекта? Как оно вам помогает в жизни? Делитесь в комментариях