Белки - 2 г Попробуйте и другие рецепты из нашего блога! Куриный люля-кебаб Постные свекольные котлетки Способ приготовления
1. Кабачок и морковь натереть на крупной терке, добавить специи. Посолить и перемешать.
2. Добавить в смесь отруби.
3. В отдельной миске взбить яйцо с йогуртом и добавить к приготовленной смеси.
4. Жарить оладьи на сковороде с маслом на небольшом огне.
5. Подавать с натуральным йогуртом. Больше рецептов на Racionika.ru!
Ингредиенты
Кабачок - 3 шт
Морковь - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Овсяные отруби - 3 ст. л
Оливковое масло - 2 ст. л
Натуральный йогурт - 2 ст. л
Специи - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 33,8 ккал
Жиры - 5 г
Углеводы - 5,1 г
Белки - 2 г
Попробуйте и другие рецепты из нашего блога!
Куриный люля-кебаб
Постные свекольные котлетки
Способ приготовления
1. Кабачок и морковь натереть на крупной терке, добавить специи. Посолить и перемешать.
2. Добавить в смесь отруби.
3. В отдельной миске взбить яйцо с йогуртом и добавить к приготовленной смеси.
4. Жарить оладьи на сковороде с маслом на небольшом огне.
5. Подавать с натуральным йогуртом.
Больше рецептов на Racionika.ru!