А вы знаете, что если будите каждый раз ложиться на левый бок-будите здоровым, помогает организму оптимизировать биологические процессы. Сон на левом боку улучшает наше пищеварение и будет оказывать меньшее давление на ЖКТ. Если спать на левой стороне-значит сердце будет лучше перекачивать кровь и работать будет в спокойном ритме. Так же снимает нагрузку с позвоночника и улучшить кровообращение. В это время лучше отфильтровывается кровь и лимфа, пропадает изжога. Полезно беременным, так как идет защита печени от сильного сдавливания, и кровообращение улучшается. Полезно и мужскому полу спать на этом боку, потому что прекращается храп. Нужно не только спать на левом боку, ну и правильно на нем расположиться. Подушка должна быть не сильно мягкой. Если голова сползает с подушки, лучше ее заменить или же спать без нее иначе у вас появятся отеки под глазами и морщинки. Ноги желательно вытягивать, а для лучшего кровообращения подкладывать между ними подушку.
Но для тех у кого проблемы со здоровьем нельзя спать на левом боку. Это могут быть травмы с левой стороны, болезни сердца, легочное заболевание с левой стороны.
Если было интересно, подписывайтесь и ставьте лайки)))
