Я решила сделать подробный материал про доску Евминова, так как не все знают, как полезен такой домашний тренажер. Сегодня я опишу основные особенности этой конструкции и главные преимущества.
Что собой представляет доска Евминова
Приспособление, которое запатентовано специалистом Евминовым, имеет форму доски, изготовленной обычно из сосны. Благодаря материалу обеспечивается гибкость конструкции, что идеально подходит для упражнений на растяжку спины. При этом конструктивно предусмотрена возможность подстраивать размеры приспособления под рост пациента.
На доске Евминова крепится ручки в количестве 8 шт. У них различное назначение, поскольку применяются в разных комплексах упражнений.
В некоторых случаях можно крепить дополнительные аксессуары – метр роста, петлю для занятий, коврик. Поскольку механизм растяжки может требовать сильного воздействия на мышцы и позвоночник или более плавные, то профилактор оснащен устройством регулировки угла доски.
Тренажер устанавливают возле обычной стены или шведской стенки. Важно проверить прочность крепления и надежность конструкции – она должна гарантированно выдержать взрослого или ребенка. Исходя из целей упражнения или состояния больного, необходимо корректировать угол наклона.
Преимущества доски
У доски Евминова есть множество достоинств:
- отсутствие риска получить травмы в процессе гимнастики;
- простота конструкции и процедуры монтажа;
- возможность корректировки под индивидуальные параметры пациента и особенности его болезни;
- возможность изготовить конструкцию самостоятельно по имеющейся схеме сборки;
- использование дома, на работе, в тренажерном зале.
Как и любую методику лечения, доску Евминова можно применять исключительно после консультации с врачом. Лечебной физкультурой желательно заниматься под контролем специалиста, особенно если вас беспокоят боли.
Напишите в комментариях, есть ли у вас доска Евминова или вы только хотите ее приобрести? Если вам был интересен данный материал, тогда обязательно поставьте лайк под записью. Буду очень благодарна!
