Анастасия Горбенко

Продолжительное сидение на унитазе грозит серьёзными осложнениями. Помните, что 3-5 минут – это норма для обычного опорожнения кишечника. Больше 15 минут задерживаться в туалете нельзя. Причинами длительных посещений могут быть диарея или запор. Ещё есть психологическое желание уединиться, спокойно зависнуть в интернете. Я тоже пользуюсь такой возможностью, даже не представляя, какой угрозе подвергаю своё здоровье! Опасные последствия Неподвижная согнутая поза провоцирует застой крови, сдавливание седалищного нерва...

У большинства жителей современных мегаполисов отмечаются признаки синдрома хронической усталости. Отдых и лекарственные препараты не позволят избавиться от такого состояния, потому что нужен комплексный подход с избавлением от причин. Кому досаждает постоянная усталость и раздражительность? Какими методами облегчаете состояние? Для меня было открытием, какие именно причины вызывают синдром хронической усталости! Недостаток питательных веществ Основная часть меню современного человека лишена полезных элементов...

Самые здоровые страны на Земле расположены далеко друг от друга. Но в их культуре, образе жизни, ежедневных привычках есть черты, которые позволяют жителям проживать долгую и счастливую жизнь. Хотите узнать их секреты? Мне тоже было интересно! Исландия Это северная, холодная страна. Для избавления от зимней хандры жители страны привыкли делать гимнастику. Это стало национальной традицией. Большое значение имеет диспансеризация. В Исландии самая низкая заболеваемость туберкулёзом. А вы давно проходили...

Одиночество отрицательно влияет на физическое и психическое здоровье человека. Негативное ощущение способно воздействовать через мозг на все системы организма. Я думаю, такой сложный процесс должны лечить психотерапевты, но в нашей стране не принято к ним часто обращаться. Механизм влияния на иммунитет У одиноких людей увеличивается вероятность развития хронических заболеваний, повышается число рецидивов. В связи с этим уменьшается длительность жизни. Это вызывает страх, люди живут в постоянном стрессе...

Раны на коже обрабатываются по-разному. Хорошо, когда рядом есть йод или зеленка, другие лекарственные препараты. А приходилось ли вам бывать в ситуациях, когда под рукой нет медикаментов? Что тогда делать? Можно легко растеряться, особенно, если поранен ребёнок, который ещё громко плачет. Неожиданное решение Однажды кровоточащую ранку я посыпала обычным сахаром. О таком способе читала раньше. Он всплыл из памяти, потому что рядом не было нужных средств для остановки крови и обеззараживания раны...