Ингредиенты Теплый салат с брокколи Фаршированный перчик
Пищевая ценность на 100 грамм: Способ приготовления
1. Предварительно приготовить бульон из любых овощей по вкусу (томат, морковь, болгарский перец и т.д.).
2. Раскалить сухую сковороду и просушить на ней миндаль 1-2 минуты, помешивая.
3. Измельчить миндаль в блендере.
4. Перец нарезать небольшими кубиками.
5. Кинзу и петрушку крупно порубить.
6. В кастрюлю выложить подготовленные продукты.
7. Добавить бульон, довести до кипения, посолить и поперчить по вкусу, и варить 10-12 минут на среднем огне.
8. Далее суп нужно пюрировать с помощью блендера.
9. Добавить сыр и варить до полного его растворения 3-4 минуты. Теплый салат с брокколи Больше рецептов на Racionika.ru!
Ингредиенты
- Бульон овощной - 1,5 л
- Кинза - 40 г
- Петрушка - 40 г
- Перец сладкий зелёный - 150 г
- Сыр Рикотта - 50 г
- Миндаль - 30 г
- Соль, перец чёрный молотый - по вкусу
Теплый салат с брокколи
Фаршированный перчик
Пищевая ценность на 100 грамм:
- Калории - 24 ккал
- Жиры - 1.4 г
- Углеводы - 1.9 г
- Белки - 1 г
Способ приготовления
1. Предварительно приготовить бульон из любых овощей по вкусу (томат, морковь, болгарский перец и т.д.).
2. Раскалить сухую сковороду и просушить на ней миндаль 1-2 минуты, помешивая.
3. Измельчить миндаль в блендере.
4. Перец нарезать небольшими кубиками.
5. Кинзу и петрушку крупно порубить.
6. В кастрюлю выложить подготовленные продукты.
7. Добавить бульон, довести до кипения, посолить и поперчить по вкусу, и варить 10-12 минут на среднем огне.
8. Далее суп нужно пюрировать с помощью блендера.
9. Добавить сыр и варить до полного его растворения 3-4 минуты.
Теплый салат с брокколи
Больше рецептов на Racionika.ru!