Кофейного аромата вам в дом!
Кофе один из самых популярных напитков в мире. Большинство людей бодрятся от этого напитка. И чаще всего, больше ничего о нем не знают. Кофе обладает положительными и отрицательными свойствами.
Разберемся чем полезен кофе.
5 причин пить кофе
1. Кофе снижает риск заболеваний
Ученый из Гарварда выявили, что 1–3 чашки кофе в день значительно снижает вероятность развития диабета. Также кофе снижает риск заболевания раком на 25% и болезнью Паркиносна на 80%.
2. Кофе увеличивает эффективность физических нагрузок
Выпивая чашку кофе перед тренировкой, вы повышаете количество эндорфина в крови. Эти гормоны поднимут настроение и увеличат эффективность вашей тренировки. Вы сможете дольше тренироваться.
3. Кофе увеличивает продолжительность жизни
Люди которые пьют кофе живут дольше тех, кто не пьет этот напиток. Такой вывод сделали американские ученые в ходе исследования. Точного объяснения этого явления нет, но скорей всего это связано с наличием в кофе более тысячи антиоксидантов. Эти вещества "щит" нашего организма.
4. Кофе улучшает мозговую деятельность
Всем известно, что кофе содержит кофеин. Это химическое соединения положительно влияет на настроение и мозговую деятельность. Было выявлено, что под действием кофеина проще решать проблемы и вести умственную деятельность. Кофеин улучает когнитивные способности.
5. Кофе положительно влияет на печень
Употребление кофе улучшает саморегуляцию печени, а также снижает риск развития цирроза печени и печеночной недостаточности.
Пейте кофе каждый день. Поднимайте себе настроение и приносите пользу своему организму. Главное не пейте более 2-3 чашек в день. Большое количество кофе может вам навредить.
Понравилась статья? Ставьте лайк, и их будет еще больше.
