Авитаминоз весной и осенью одолевает нас часто. Кто-то делает выбор в пользу комплексных витаминов, я же выбираю витаминные фруктовые и овощные смузи. Почему? Это вкусно, полезно, быстро и безопасно.
Ингредиенты
Список ингредиентов на 2 порции:
- яблоко — 1 шт.;
- клюква — 100 г;
- йогурт — 200 мл;
- творог — 100 г;
- мед — по вкусу
Приготовление
Яблоки очищаю от семечек и кожицы, нарезаю кусочками или мелкими дольками.
Клюкву промываю в холодной воде, удаляю порченные ягоды.
Фрукты и ягоды высыпаю в чашу погружного блендера. Туда же отправляется творог.
Выливаю йогурт без красителей и ароматизаторов.
Если у вас густой мед, предварительно растопите его на водяной бане. Теперь его также можно отправлять в чашу погружного блендера.
Все ингредиенты перебиваю в однородную массу погружным блендером.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на наш вкусный YouTube канал Priprava Club
Оставляйте комментарии, ставьте пальчик вверх, нам важно ваше мнение. 😘 😘 😘