Привет, Дзен. Год назад у меня получилось бросить курить и я считаю своим долгом помочь каждому из вас, кто, также как и я год назад, мечтает забыть о сигаретах. Сегодня мы поговорим о том, как не дать сигаретам завладеть тобой на ранних этапах. Это может быть полезно молодым и, конечно, родителям, чтобы адекватно и серьезно суметь помочь подростку не стать зависимым от никотина.
Всем знакомо
Каждый из нас, за редким исключением, попробовал первую сигарету в компании. Это, как правило, происходит в юном возрасте и совершенно нормально. Любопытство и тяга юношей ко всему запретному и неизведанному овладевает ребятами. Отказываются лишь те, кому неинтересно, либо те, кто уже тогда воспитал в себе принцип "курить - ни за что!"
От одной ничего не будет!
Самый распространенный аргумент тех, кто вам предлагает покурить. Когда вы уверяете себя в этом, становится невозможно отказаться от второй и третьей, пятой и десятой...
"Это же все единичные случаи! Покурю пару раз и перестану!", - мысли начинающего курильщика.
Типичная ошибка
Она становится раковой, если человек вовремя не сумеет остановиться. А таких большинство!
Первые несколько сигарет с лёгкостью превращаются в пачку. Это первый звоночек. Никогда не покупайте свою первую пачку сигарет! Она 100% не будет последней.
Если вас угостили и вы попробовали пару раз, это не так плохо, как купить свою собственную пачку сигарет. От нее быть независимым не получится.
Итак, главные правила, чтобы не стать зависимым от сигарет
- Не пробуйте! Первое и основное
- Попробовали? Ограничьтесь одной.
- Никогда не покупайте свою пачку
- Если попробовали сигареты, хладным умом обозначьте все плюсы и минусы сигарет. Поймите лично для себя, почему вы не хотите курить.
Пользуясь последним правилом, вы сможете рационально подойти к вопросу курения. Главное для вас - сформировать твердое и принципиальное мнение по этому поводу. Кстати, я подробно рассказал, как заставил себя самого бросить курить в этой статье. Уверен, будет полезно!
Человек, имеющий свою твёрдую точку зрения, не поддастся другим никогда. Он знает лучше всех, почему он так считает и готов отстаивать свое мнение. Сформировав такое видение, зависимость вам нестрашна! Удачи, друзья!